Вы когда-нибудь задумывались о коварстве семечек? Семечки, как наркотик. Щелкал бы их и щелкал. Но есть причины, которые Вам стоит знать, почему от них лучше отказаться.
1 ПРИЧИНА
Вы когда-нибудь задумывались о том, что от семечек бывает воспаление аппендикса?
А что такое аппендикс?
Более века доктора медицины считали этот отросток толстой кишки не нужным придатком, и его при первой возможности удаляли, считая, что в современном мире аппендикс несет лишь ненужную функцию для организма.
Лишь недавно американскому доктору Биллу Паркеру удалось доказать, что именно аппендикс является носителем полезных бактерий для организма.
Полезные микроорганизмы не востребованы только тогда, когда человек здоров.
Но если вдруг человек заболевает, например кишечной инфекцией, которая стремиться убить все наши полезные бактерии, эти полезные микроорганизмы, находящиеся в аппендиксе выходят на защиту здоровья и восстанавливают микрофлору кишечника.
Но небольшой проход из аппендикса может быть заблокирован непереваренной пищей, и даже шелухой от ваших семечек. И тогда там начинается воспаление.
Щелкая семечки зубами, не всегда удается проглотить их без кожуры. Кожура, поступая в пищеварительный тракт, не переваривается и скапливается в аппендиксе.
Переполнение аппендикса шелухой и различными частицами пищи вызывает аппендицит.
2 ПРИЧИНА
Как вы думаете, если семечки очищать руками перед употреблением или покупать очищенными, так будет больше пользы от них?
При вечернем просмотре телевизора и «лузганья» семечек при этом, вы вряд ли задумывались, насколько они калорийны.
В этих маленьких семенах содержится примерно 585 ккал на 100 г, стоит отметить, что калорийность шоколада и то меньше.
Щелкая семечки, одну за другой вы не замечаете, как съедаете большую часть калорий. Переизбыток калорий ведет к увеличению веса.
3 ПРИЧИНА
А про вредные насыщенные жиры, которые содержаться в ядре семечек вы слышали?
В семечках содержаться вредные насыщенные жиры. Всего лишь в 100 г содержится примерно 22% "плохих" жиров от дневной нормы употребления. "Плохие" жиры, разрушают клетки организма. Холестериновыми бляшками покрываются ваши сосуды.
4 ПРИЧИНА
А про то, что семечки очень сильно нагружают почки, вы слышали?
Дело в том, что в 100 г семечек содержится 155% фосфора от дневной нормы потребления.
А это прямой удар по почкам.
Большое содержание фосфора в организме приводит к образованию камней в почках.
Также стоит отметить, что мозговая активность замедляется при большом содержании фосфора в организме.
Фосфор, при большом содержании в организме способен привести к образованию вещества - кальцитанина, который вымывает кальций из костей. Впоследствие это приводит к остеопорозу, остеомиелиту, хрупкости костей.
5 ПРИЧИНА
Зачастую мы покупаем уже готовые, то есть жареные и даже соленые семечки.
Соль способствует задержке воды в организме, появляются отеки лица и конечностей.
6 ПРИЧИНА
Покупая семечки, вы когда – нибудь задумывались где они росли, как их собирали, как хранили, как обрабатывали?
Как показала практика, магазинные семечки содержат повышенную норму кадмия.
Возможно это потому, что семечки росли возле дороги.
Летом, когда стоит жара, асфальт способен испускать вредные вещества. А семечки, как губка все в себя впитывают.
Или неправильное и долгое хранение семечек на зараженной вредными веществами земле.
7 ПРИЧИНА
Вредны ли семечки для зубов?
Стоматологи ставят семечки на первое место по нанесению вреда зубам, после сухофруктов, сладких напитков и шоколада.
Стачивая эмаль, и обволакивая зубы жирной пленкой, семечки приводят к кариесу.
Слюна не в состоянии пробить жирную пленку на зубах, тем самым бактерии размножаются быстрее и приводя к кариесу.
Вот, пожалуй и все! Щелкайте семечки с умом.
Спасибо за внимание! Впереди ещё много интересного и познавательного. Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал
Интересные статьи:
3 Причины почему стоит пить натуральный томатный сок
7 причин чтобы начать пить зеленый чай
3 супер вкусных и полезных перекуса на рабочем месте
А Вы знали о самой опасной еде в мире?
Компания «Нестле» сократила калорийность шоколада