Знаете ли вы, чего хотите в жизни? Уверены ли, что это то самое, что вам нужно? И будете ли счастливы, если достигнете того, к чему стремитесь?
Обычные вопросы, не правда ли? И, конечно, мы знаем, чего хотим. В большинстве своем. Или нам кажется, что знаем. Ну все же просто - хотим счастья, денег, семьи, здоровья, детей. Все это обрамляем в рамки действительности, обставляем мебелью, окрашиваем в цвета. Переносим в нужный нам пейзаж и создаем вид из окна нашей мечты.
Хочу вас немного расстроить. Все не так однозначно. Все, о чем мы мечтаем и хотим сегодня - все это проекции того, что с нами происходит сегодня, вчера или в недалеком будущем. Мы создаем в нашей голове наши "хотелки", опираясь на ту действительность, в которой находимся. Именно так. Даже если мы хотим попасть под пальму на побережье океана, сидя в душном офисе - то именно факт душного офиса и сегодняшней нашей работы создает нам мечту о пальме и океане.
И зачастую наши мечты совсем не то, чего мы хотим. Не то, к чему стремимся. Не то, что сделает нас счастливыми. Мы забываем в наших мечтах об одной важной вещи - мы видим картинку, яркую, красочную, но мы не ощущаем. Мы не представляем свои эмоции в тот момент, чувства. Или представляем, но весьма краткосрочно. Как в детстве, когда нам дарят долгожданный подарок и мы выдыхаем "Ух ты, вот оно!" А дальше...дальше мы и не думаем представлять, ведь, очевидно же, что дальше будет только лучше. Не факт. И не всегда.
И потому, вот вам такое упражнение - сделайте его прямо сейчас. Вам нужно представить себя через 5 лет, 10 и 20 лет. Важное замечание: вы должны написать о себе в каждом отрезке будущего всего в 6 предложениях. И уложить в них вашу мечту и ваши ощущения от этого, ваши чувства, ваши эмоции. Ну вы же знаете, чего вы хотите - дерзайте, 6 предложений, наполненных эмоциями, чувствами и задание выполнено)
Например: 2023 год. Мне 47 лет. Я нахожусь в базовом лагере Эвереста. Я утыкаюсь носом в рукав куртки и вдыхаю это ощущение, что мне подвластно все. Теперь я это точно знаю, только мне уже не хочется кричать об этом на весь свет, доказывать кому-то, что я все могу, ждать одобрения или восхищения окружающих. Я пронзительно ощущаю ту свободу, которую так долго искала, и она, оказывается, вообще не зависит от мира вокруг. Она внутри.
Естественно, у вас будет свой Эверест и свои ощущения. И свои осознания. Не торопитесь, это ведь серьезное дело - написать себе сценарий, который будет через 5 лет. Да еще так коротко написать - всего 6 предложений.
Далее пишете о...какой-то там у нас будет, уже о 2028 годе. Что там с вами? Где вы и с кем? Чем живете и что ощущаете? Какая картинка за вашим окном? Что радует вас и что вдохновляет?
И, наконец, 2038 год. Прошло 20 лет. Многое изменилось, вы жили интересной жизнью и оказались в этой точке. И, наверняка, вы приложили немало усилий, чтобы быть именно там и именно так, как вы это сейчас напишете.
Удачи! И я уверяю вас - инсайты будут и, возможно, все окажется намного проще, чем вам кажется сейчас!