Уважаемые читатели мы приветствуем Вас на канале "Худеем правильно" и сегодня я поделюсь с Вами как развалился миф, о жире на животе. На примере моего опыта.
Как убрать жир с живота?-Один из самых популярных запросов в интернете. А все потому, что в обществе сложилось мнение, что человека можно считать худым если нет живота.
Это в корне не правильно, жир копиться в нашем организме нет равномерно, откладываясь где захочет. Человек толстеет снизу вверх, а худеет сверху вниз. Соответственно похудеть в конкретном месте невозможно, как бы вы это место не тренировали.
Только достижения баланса в питании и разницы в калориях приведет к тому, что в один прекрасный день вы разглядите кубики на животе. Качание пресса в этом деле не поможет, а наоборот визуально увеличит ваш живот.
Товары для похудения в домашних условиях
Товары для спорта
Спортивное питание
Все очень просто, под кожей жир под жиром мышцы пресса под ними внутренние органы которые также в жиру. Накачав одну прослойку Вы не уменьшите живот а увеличите.
Я как и все делал все наоборот. И как фанатик каждый день качал пресс, а складки не уходили. Я делал много подходов на много раз, а результата не видел. Но отказываться от этих упражнений нельзя, так как эти мышцы так же как и мышцы спины стабилизируют нас и если они будут слабыми, ничего хорошего из этого не получиться.
Вывод Пресс качаем, но без фанатизма, это такая же мышцы как и остальные. Вы же не будете качать бицепс каждый день!
Если Вам нравятся наши статьи и Вы хотите двигаться с нами к заветной цели, подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки :)
С Уважением, команда "Худеем правильно".