Седые волосы в наше время не редкий случай, если раньше они появлялись ближе к старости, сейчас их можно найти и у молодых людей. В этой статье я поделюсь своими методами борьбы с "сединой"
Основной возраст, когда появление седины это 40 лет, у людей со светлым оттенком волос она может появиться немного раньше. Из-за чего может возникать седина? Процесс поседения - потеря красящих пигментов, вызвана различными факторам стресс/психологический срыв/генетика/здоровье.
Если ваши родные начали седеть в раннем возрасте, не исключено что вас ждет тоже самое. Проблемы с щитовидной железой, неправильное пищеварение , некорректная работа сердечно сосудистой системы, так же могут вызывать седину.
Для предотваращения раннего поседения в первую очередь необходимо следить за вашим здоровьем.
Правильное питание не мало важно в данной ситуации, в вашем рационе должны присутствовать продукты содержашие белки и витамины группы B(главным витамином будет B12).
Избегать стресса и всего, что с ним связано.
Если придерживаться правильного образа жизни, можно предотвратить преждевременное поседение, если избежать этого не удалось, то можно обратиться за советом к профессионалу - трихологу. Данный специалист сможет грамотно прописать вашу диету, если потребуется, назначит лечение.
Поливитамины - так же помогут отсрочить сей процесс, помимо предотвращения поседения, поливитамины могут благотворно влиять на вашу кожу, ногти и состояние вашего организма в целом.
Если верить Народной медицине, то различные продукты питания, так же могут помочь приостановить раннюю седину, а именно сырые яйца, лук, жареное мясо. При это молоко и каши народные умельцы употреблять не рекомендуют.
Самым главным инструментом в борьбе с недугом является здоровый сон и спокойствие, не воспринимайте все всерьез, будьте спокойны и сдержаны. Если вам понравилась данная статья или вы хотите узнать больше советов, Подписывайтесь на наш канал, впереди много интересного.