Говоря нет сигарете, вы в первую очередь говорите нет никотину.
Поэтому четвертой ступенью в борьбе с табакокурением является четкое понимание, что никотинозаменяющие средства вам не помощники.
Это все равно что отказываться от сладкого, заменив конфеты на тортики.
В мире существует тысяча примеров, когда отчаявшийся курильщик, предпринимая очередную попытку бросить, начинает усиленно употреблять никотиновую жевательную резинку. И знаете, что происходит? Правильно, он возвращается к сигарете, но в добавок продолжает использовать жвачку. Не очень оптимистичный вариант развития событий, не так ли?
Поэтому важно помнить одно, мы прекращаем употребления наркотика никотина, и он не должен поступать в организм ни в каком виде.
И это относится не только к жевательным резинкам, но и пластырям, спреям и прочим изобретениям человека, содержащим никотин. Люди, которым удалось отказаться от курения с помощью никотинозаменяющих приспособлений, сделали это не благодаря им, а вопреки.
В следующей статье мы поговорим о пятом шаге к свободе.
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк и делитесь с друзьями. Победим зависимость вместе.