Как там позиционируется?
Через 41 день принуждение над собой перерастет в привычку. Вот кто пробовал привить себе что нибудь полезное? Переступить через себя и застолбить полезную привычку?
Как обычно, всё нужное рекомендует жизнь. Головные боли. Начались после автокатастрофы. Я ударилась головой. Больница, обследования ничего не прояснили. Медикаментозное лечение не помогало.
Голова болела часто и сильно. Почему я решила контрастным душем помочь себе, не помню.
Может папа надоумил. Он у меня был профессиональным спортсменом, десятиборцем. А в последствии тренером.
Попробовала, получилось. Не прошло и полгода , как голова стала болеть меньше. Заставляла себя обливаться холодной водой. Понимала рассудком,что мне нужно , да и получала эйфорию от обливания холодной водой по утрам.
Но только не через 41 день я привыкла, а через много лет рука без насилия над собой переключала кран с тёплой водой на максимально холодную.
Первый раз начала обливаться холодной водой лет в 27. И первые пятнадцать лет я делала над собой усилие, хотя прекрасно понимала ,как чудесно себя чувствуешь после контрастного душа.
А последние лет 20 без контрастного душа просто не мыслю себя. Так что полезные привычки даются не так то легко. Не говоря уж о времени.