В базе ответа на данный вопрос лежит конечно финансовая составляющая. Но если в прошлой статье я рассматривала, что отказ от пиццы в пользу куриной грудки дешевле для семейного бюджета, то в этой статье эта перспективная экономия.
Объясню.
Переходя на правильное питание каждый человек естественным образом погружается в сбалансированное питание (постепенно конечно же), не только белки, жиры и углеводы, но и витамины. Когда рацион все больше наполняется фруктами и овощами не заметно для себя мы помогаем организму восполнять запасы витаминов.
Правильная еда: не пережаренная, не жирная, не перенасыщенная сахаром и мучным, благотворно влияет в целом на ЖКТ, ограждая нас от развития, наверно самой популярной нынче болезни - гастрита, не говоря уже о язве, панкреатите и т.д., в медицине я не сильна.
И хоть будучи подростком, а потом и частично в сознательном возрасте я уплетала все как экскаватор гастрит у меня не развился. И очень хорошо, что я вовремя остановилась.
Я не говорю, что полностью отказалась от фастфуда или готовой еды, нет. Но объем такой пищи у меня снизился в разы. Я максимально стараюсь питать правильно и полезно, а вышеупомянутая "вредятина" занимает порядка 20% от общего рациона. Мне комфортно с такой цифрой, и я не кидаюсь на витрины когда вижу что-то подобное (хоть и вкусно, конечно).
Так в чем же состоит экономия:
1. Витамины, и витаминные комплексы. Нужда в них, даже в весеннее время не обостряется, так как в организме достаточно своих запасов.
2. Здоровый ЖКТ и соседние органы - нет нужды ходить по врачам, обследования, анализы, таблетки...Сразу минус статья расходов.
3. Экономия во время обострения вирусных заболеваний. Повышенный иммунитет смелее отражает нападки различных бактерий.
Пожалуй помимо основной экономии в сторону качественной еды, экономия на перспективу является еще одной весом причиной для перехода на правильное и здоровое питание. Это не просто, но главное начать;)
P.S. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить выхода новой истории;) Кто бы мог подумать, что писать окажется интересным. Да и зря я думала, что жизнь у меня скучная, она забавная)))
Мой инстаграм @anyta_matata
Канал в телеграм https://t.me/anyta_matata