Вред или польза? Этот вопрос волнует многих любителей этого изысканного горячего напитка.
Сегодня мы поговорим о самом популярном чае: чёрном и зелёном.
Они содержат много биоактивных веществ, которые влияют на организм и положительно и отрицательно.
Давайте сначала поговорим о пользе чая:
1.Чай укрепляет сосуды. В чае содержится теофиллин, он расширяет кровеносные капилляры, тем самым улучшая процесс кровообращения.
2.Чай оказывает профилактическое действие. Он выводит из организма токсины, очищает кровь. Также чай снижает риск появления онкологических заболеваний.
3.Чай помогает процессу пищеварения. Танин, который содержится в чае, нормализует пищеварение. Чай способен уничтожать бактерии в желудочно-кишечном тракте.
4.Чай очищает организм от тяжёлых металлов. К сожалению, с пищей к нам в организм поступают различные металлы (свинец, цинк и другие ), а чай помогает их выведению из организма.
5.Чай нормализует уровень холестерина в крови. А содержащиеся в чае антиоксиданты очищают сосуды от холестериновых бляшек.
Теперь я расскажу вам, о вреде чая:
1.Чай вреден при температуре, так как он повышает температуру тела.
2.Чай вредит печени, именно зелёный чай. В нём содержатся полифенолы, они оказывают сильную нагрузку на печень.
3.Чай может поспособствовать появлению камней в почках.
4.Чай вреден при атеросклерозе, так как он сужает сосуды.
5.В основном чай вреден из-за кофеина. Он пагубно влияет на сердце.
Теперь вы знаете, что чай и вреден и полезен. Лучше ограничивайтесь 1 чашкой чая в день и не забывайте, помимо чая и прочих напитков, нужно выпивать как минимум 2 литра чистой воды.
Подписывайтесь на канал, тут много рецептов и интересных фактов о еде ;)