Вы часто стоите перед выбором или/или? Покупать-снимать, уволиться-остаться, поехать на море-сделать ремонт. диалог в голове выматывает изо дня в день🤔
Когда ко мне приходят с таким запросом, предлагаю сделать упражнение “Декартовы координаты". В него входят 4 волшебных вопроса🔮
— Что я получу, если сделаю?
— Что я потеряю, если сделаю?
— Что я получу, если не сделаю?
— Что я потеряю, если не сделаю?
Как применять эти вопросы☝️
Шаг 1. Берем лист бумаги А4 и делим его на четыре части, как на фото👆
Шаг 2. Раскладываем вариант выбора по 4-м вопросам.
Например, переехать в другой город или остаться в старом?
Выбираю один вариант — переехать в другой город.
Шаг 3. Отвечаем на вопросы в любом порядке.
— Что получу, если перееду в другой город?
— Что потеряю, если перееду в другой город?
— Что получу, если не перееду?
— Что потеряю, если не перееду?
В каждом ответе 2-3 аргумента.Очень важно не повторяться❗️Следите, чтобы аргументы были без предлога «БЕЗ» и частицы «НЕ»❗️
Шаг 4. Сравниваем, что вы получите и что потеряете.
Шаг 5. Делаем выбор исходя из шага №4.
Как правило, уже на 3 шаге, становится понятно, какой выбор сделать. Но случается так, что вы еще не готовы к этому в момент упражнения. Дайте себе время и вернитесь к нему позже.
Желаю процветания и хорошего настроения,