Вы наверняка видели разрушительные фотографии пустынных лесов или океана с кучей мусора. Экологическая ситуация сегодня находится в плачевном состоянии, поэтому очень важно, чтобы каждый из нас задумывался над тем, как его действия влияют на окружающую среду. Предлагаем рассмотреть 13 действительно полезных привычек, как для вас, так и для планеты.
Велосипед
Сократить выброс углекислого газа, сэкономить деньги на бензине и поддерживать себя в форме можно, если сменить машину на велосипед. Если у вас нет возможности это сделать, отдайте предпочтение карпулингу или общественному транспорту.
Бутылка для воды
Каждый год выбрасываются миллиарды пластиковых бутылок из-под воды и хорошо если на свалку, а не в океан. Отдайте предпочтение многоразовым бутылкам и берите воду из дома.
Осознанный шопинг
Когда мы выбираем одежду, то в последнюю очередь думаем о том, как и где её производят. А зря. В следующий раз перед покупкой очередного свитера, поверьте, имеет ли компания отношение к экологической безопасности.
Экологические забеги
Организаторы забегов часто становятся основными "поставщиками" неперерабатываемого мусора. Поэтому принимать участие нужно в тех, которые делают акцент на экологичности. Организаторы наверняка позаботятся о бумажных стаканчиках, местной еде и о призах в виде саженцев деревьев за первое место.
Покупайте местную еду
Когда будете закупаться фруктами и овощами в магазине, вспомните о том, какие из них сезонные и откуда их привезли. Покупая местную продукцию, вы помогаете экономить электроэнергию и ресурсы, которые тратятся на доставку. Плюс своя продукция всегда свежее, а, значит, полезнее.
Выращивайте свои овощи
Начните выращивать любимые овощи и зелень, и у вас к завтраку будет все самое свежее. К тому же садоводство - это прекрасный вид деятельности на свежем воздухе, что, безусловно, полезно для нашего организма.
Планируйте и готовьте еду
Это поможет не только сэкономить, но и остановит перед покупкой лишней еды, которую в конечном итоге приходится выбрасывать. Планируйте и покупайте наперед. Если же понимаете, что еда скоро испортится, а съесть вы ее не успеете, поделитесь с теми, кто голоден.
Ешьте меньше мяса
Сверхпроизводство говядины и молочных продуктов негативно влияет на окружающую среду, включая загрязнение воды и выброс парникового газа. Сократите употребление говядины и молочных продуктов, а также обратите внимание на вегетарианские блюда.
Не используйте соломинки
Исследование показало, что в Америке каждый день используется 500 миллионов соломинок, большинство которых потом оказывается в океане. Так что в следующий раз, заказывая коктейль или смузи, обойдитесь без соломинки.
Избавьтесь от экранов в спальне
Попробуйте убрать телевизор, ноутбуки и телефоны из спальни. Это не только сохранит электроэнергию, но и предотвратит ваше залипание в экранах, а также благоприятно повлияет на сон.
Больше спите
Выключить компьютер, телевизор и свет поможет сохранить энергию. Обычно люди не пользуются всеми чудесами техники только во сне, поэтому попробуйте ложиться спать на час раньше - и сами выспитесь, и планете поможете.
Тренируйтесь на улице
Завяжите шнурки, выключите свет и займитесь спортом на улице. Поработайте на свежем воздухе. Сейчас парки оборудуют так, что можно держать себя в форме и без спортзала.
Мойтесь раз в день
Пересмотрите распорядок дня и старайтесь заниматься спортом либо утром, либо перед сном, чтобы принимать душ один раз в день. Это сэкономит воду. Тем более что утренние тренировки помогут зарядиться энергией на весь день, а вечерние - избавиться от стресса и напряжения после работы.