Клуб "Завтрак"

Когда доктор Дональд Ангер был ребенком, его мама и другие родственники говорили ему, что хрустеть костяшками пальцев прямой путь к артриту. Вместо того чтобы просто игнорировать эту информацию, Ангер решил проверить эту гипотезу собственными руками. Буквально. Доктор Ангер 50 лет хрустел костяшками пальцев только левой руки минимум дважды в день . В своем ироническом письме редактору Arthritis & Rheumatism он написал, что хрустел костяшками пальцев левой руки около 36500 раз, в то время как правой мог похрустеть "редко и случайно"...

Мы все знаем, как это происходит. После 9 месяцев легкой тошноты отходят воды, вы бежите в больницу, немного тужитесь, кричите и на свет появляется ваш прекрасный ребенок. Ха-ха-ха. У большинства женщин роды проходят не так, как в кино. И следующие 10 пунктов это доказывают. Воды могут отойти не сразу. Всего у 15% мамочек это происходит до того, как они попадут в больницу. Боль усиливается постепенно. Большинство женщин сначала чувствуют небольшую боль и даже не понимают, что это еще не схватки...

Если вы начали сбрасывать вес или по какой-то причине долго не занимались, одна только мысль о том, чтобы начинать все сначала может отбить желание. Правда, как показали исследования, начать можно просто с… ходьбы. Согласно Американскому колледжу спортивной медицины, в среднем человеку нужно тратить 4 часа в неделю для того, чтобы похудеть с помощью интенсивных аэробных движений. Кроме этого стоит помнить о важных факторах, если вы хотите, чтобы от ходьбы был толк в потере веса. "Ходьба – это один...

Путешествовать всегда весело и интересно, ну, кроме времени, проведенного в аэропорту. В неудачные дни можно застрять в очередях, столкнуться с хамским поведением сотрудников или отложенным вылетом. К счастью, есть много способов, призванных помочь упростить и сделать поезду более комфортной. Мы нашли все полезные советы, которые помогут сэкономить время и деньги. Запаситесь зип-пакетами. Это удобно +облегчает работу сотрудникам, если ваши вещи будут тщательно проверяться. Да и что скрывать человеку, у которого все в прозрачных пакетиках? Храните свой ноутбук в доступном месте...

Вы прикладываете много усилий, чтобы заработать деньги, поэтому тратить их на вещи, которые того не стоят, попросту расточительно. Поэтому для вас мы подготовили 9 пунктов, на которые не стоит тратить деньги. Бутилированная вода. Каждому человеку нужно пить достаточное количество воды в день, но не нужно тратить на это целое состояние. Не покупайте воду в бутылках каждый день. Купите воду один раз, а затем наполняйте бутылку водой из дома. Разрекламированные витамины и моющие средства. Моющее средство...

Для мужчин женщины – загадки и наоборот. Сегодня мы предлагаем вам немного разгадать загадку под названием "мужчина" и развеять 10 самых распространенных мифов о них. 1. Мужчины не эмоциональны. Не правда! Мужчины эмоциональны, просто с ранних лет их учат тому, что эмоциональность признак слабости, а слабость и мужчина – понятия несовместимые. Девочки учатся выражать свои эмоции через заботу о других и игру в куклы еще с детства, в то время как видео игры, в которые играют мальчики, довольно жесткие и учат твердости и упорности...

Если вы делаете прекрасный кофе дома, и у вас остается кофейная гуща, тогда наши 12 способов ее использования придутся вам по вкусу. 1. Мыло. Поскольку кофе хорошо дезодорирует, добавить его в мыло имеет смысл – тем более, если вы в восторге от его аромата. 2. Скраб для тела. Смешайте кофейную гущу с медом и у вас получится скраб для лица и тела, делающий кожу гладкой и шелковистой. 3. Маска для волос (для брюнеток). Вотрите гущу в кожу головы, оставьте ее на несколько минут и затем помойте волосы шампунем...

Как часто вы посещаете врача? Проходите плановые ежегодные обследования? Нет, сегодня мы не будем агитировать вас это сделать. Наоборот, расскажем о 10 признаках, подтверждающих, что вы здоровы. 1. Регулярный стул. Очень важно регулярно ходить в туалет. Это положительно сказывается не только на вашем кишечнике, но и на организме в целом. Ежедневно опорожнять кишечник означает избавиться от токсинов и предотвратить воспаления в организме. Мы не хотим заострять внимание на том, что должно быть в унитазе, но точно это не должно быть жидким или кровавым...

Утро может быть нелегким, особенно для тех, кто встает очень рано. Одной только мысли о списке дел на день достаточно, чтобы вцепиться в подушку и все проспать. И хотя вам может показаться, что именно будильник виноват в тяжелом подъеме, на самом деле, проблема в вашей утренней рутине, которая следует за ним. Чаще всего утро протекает в спешке, мы вылетаем из дома, пытаясь ничего не забыть. Кто-то скажет, что нужно просто вставать пораньше, но для тех, кто встает в 6 утра это не вариант. Поэтому мы предлагаем всего 3 способа, которые призваны облегчить утренние сборы...

Мы уже писали о том, сколько можно хранить открытую бутылку вина и кто употребляет этот напиток больше всех, пришло время узнать, как правильно пить вино. Да-да, есть целая инструкция из 5 пунктов. Интересно? Тогда поехали! 1.Смотрим: Сначала нужно посмотреть на цвет вина, наклонив бокал с напитком на 45 градусов относительно горизонта. Маленькая подсказка: Пино Нуар – единственное вино, у которого может быть голубой ободок. 2. Взбалтываем: Думаете, это легкое взбалтывание вина в бокале делается для вида? А вот и нет, это помогает раскрыть аромат...

Всем известно, чтобы похудеть, нужно сжечь больше калорий, чем вы потребляете. Использование шкалы питания или заготовка каждого приема пищи не поможет вам пролить свет на количество употребленных калорий. По крайней мере, данные будут неточными. Вместо этого, известный в Инстаграм тренер Хаммад Б. рекомендует использовать другой метод, чтобы правильно определить размер порции. И для этого способа вам нужна… ваша рука, а точнее - проводить измерения собственной рукой. Как показано на рисунке, белка должно быть на две ладони, а овощей – на два кулака...

Если вы любите читать жизненные уроки от тех, кто прожил полвека или целый век, тогда следующие 50 жизненных уроков от простой 50-летней женщины вам точно понравятся. 1. Старость – относительное понятие. Вам решать, насколько старыми вы себя чувствуете. 2. Говорите "нет". Не тратьте время на то, чтобы думать и извиняться за вещи, которые вы не хотите делать. 3. Ваше время имеет большую значимость. Тратьте его где вам хочется и с кем хочется. 4. Купите крем для кожи вокруг глаз за 60$, если хотите...