Готовимся к лету и приводим косые мышцы в порядок. Представляем вашему вниманию комплекс из 3х упражнений на косые мышцы живота для формирования талии. Комплекс делаем по кругу 5-6 кругов. 1 Наклоны в бок с гантелей 15 раз в каждую сторону 2 Скручивания лежа на боку 10 раз на каждую сторону 3 Боковая планка по 1 минуте на каждую сторону Лучший комплекс для красивых ног. Всего 5 упражнений дома с собственным весом. Подписывайся!
Готовимся к лету и приводим косые мышцы в порядок.
Представляем вашему вниманию комплекс из 3х упражнений на косые мышцы живота для формирования талии.
Комплекс делаем по кругу 5-6 кругов.
1 Наклоны в бок с гантелей 15 раз в каждую сторону
2 Скручивания лежа на боку 10 раз на каждую сторону
3 Боковая планка по 1 минуте на каждую сторону
Лучший комплекс для красивых ног. Всего 5 упражнений дома с собственным весом.
Подписывайся!