Вопрос:
Л-карнитин. что это? С чем едят? Какие показания?
Ответ:
Отнесём Л-карнитин к витаминоподобным веществам, хотя все же организм может синтезировать его самостоятельно, в отличии от тех же витаминов.
Что он делает?
Выполняет широкий спектр функций: от транспорта жирных кислот до увеличения устойчивости к стрессу.
Причина использования
Самая распространённая причина его использования — это «жиросжигание».
Жир напрямую он не сжигает, а является транспортером жирных кислот в энергетические центры клеток, где происходит их разрушение с выделением энергии.
Если разобраться
Любое жиросжигание активно при условии дефицита калорий, да и излишки Л-карнитина выводятся из организма, поэтому в дополнительном приёме обсуждаемого вещества особо смысла не вижу.
PS
Увеличение энергии и работоспособности, защита сердца и сосудов —имеет место быть и может использоваться, к тому же исследования это подтверждают.
Автор: Юрий Попа