В моей жизни сложные вопросы решались простыми действиями.
Например, вопросы здоровья. Остеохондроз догнал меня рано, в 35 лет. Первое обострение, третье, пятое. В очередной раз меня уложило в вертикальное положение надолго. Вставать самостоятельно было больно. Но с посторонней помощью могла. Поставят иду, положат лежу. И так, где-то полгода.
К врачам ходила, как на работу. А на работу ходить не могла. И решение проблемы предложили через операцию.
«У вас межпозвоночная грыжа. Убрать можно только оперативно».И вот стою я ( сидеть не могу) перед кабинетом невопатолога.
Ещё самое начало перестройки. Врачей узкой специализации можно было вызвать на дом. Из городской поликлиники. Вот он и уехал, ну а мы, кому не повезло, потому что вызов был прямо во время приёма (было и так) остались его ждать. Отсутствовал сорок минут.
За это время сидящие пациенты перезнакомились и активно обсуждали свои проблемы. И одна больная мне рассказала про Кацудзо Ниши. Посоветовала почитать.
Выйдя из поликлиники тихонько дошла до книжного развала. Таких было много прямо на улице. Там и купила вышеуказанного автора. Почитала, приняла к сведению . Первое, что надо было сделать, это лечь на очень жесткую поверхность. Второе — упражнения (золотая рыбка): я просто легла на пол. Коврик и на него простынку, подушку и все, что полагается. А упражнения делала по мере нахождения силы воли. Получалось где то каждые полтора часа.
Первый месяц ночами просто не могла спать . Было не просто больно, а ооочень больно.
А ещё в квартире находились часы с боем. Настоящие, старинные, напольные, высотой под два метра, и бой у них был сильный, такой низкий. И если мне удавалось уснуть, то будили они меня каждые полчаса. Почему-то ассоциация была с паровозным гудком. Потом потихоньку стало лучше, могла самостоятельно вставать. И пошло выздоровление. Совсем остеохондроз не прошёл. Я пожизненно сплю на жёсткой постели и делаю эту гимнастику. Правда сейчас постель стала немного помягче. Самый жесткий матрас, а не просто доски с простынкой, которые лежали на кровати)))
К чему я это всё. Болезненные состояния можно решить с помощью несложных мер. Таблетку выпить проще. А системное занятие здоровьем напрягает. Всем здоровья и силы воли)