Еда должна быть не только вкусной, но и полезной — об этом знает каждый, поэтому сегодня так актуальна тема здорового питания. Каждый из натуральных продуктов несет в себе определенную пользу, причем для каждого органа существует свой список наиболее полезных продуктов.
(Всего 27 фото)
Спонсор поста:
Для мозга
1. Лосось
2. Тунец
3. Сардины
4. Грецкий орех
Для мышц
5. Бананы
6. Красное мясо
7. Яйца
8. Тофу (соевый сыр)
Для легких
9. Брокколи
10. Брюссельская капуста
11. Китайская капуста
Для кожи
12. Черника
13. Зеленый чай
Для волос
14. Темно-зеленые овощи
15. Фасоль
Для глаз
16. Кукуруза
17. Яичные желтки
18. Морковь
Для сердца
19. Помидоры
20. Печеный картофель
21. Сливовый сок
Для кишечника
22. Чернослив
23. Йогурты
24. Кефир
Для костей
25. Апельсины
26. Молоко и другие молочные продукты
27. Сельдерей
Напоминаем, что Bigpicture ru есть в Twitter, Facebook, Вконтакте, Одноклассниках, Google +, Instagram и ЖЖ. Подписаться на RSS можно здесь.
Источник
Если у тебя по каким-то причинам нет возможности посещать спортзал – не беда. Американский фитнес-тренер
Часто нам не хватает мотивации для того, чтобы начать заниматься спортом. Однако занятия могут стать
Одна из самых знаменитых голливудских актрис всегда отличалась отличным телом. Узнайте секрет красивой фигуры звезды.
Приседания ускоряют метаболизм, тренируют дыхание и увеличивают скорость распада жировых клеток, в результате фигура становится
Возьми на заметку, какие упражнения помогут тебе быстро привести тело в тонус, чтобы смело носить
Бронзовая призерка Олимпийских игр Елена Говорова рассказала о главных аспектах здорового образа жизни.
Если у тебя по каким-то причинам нет возможности посещать спортзал – не беда. Американский фитнес-тренер
В мире набирает популярность вид спорта, который сочетает в себе не только здоровый образа жизни,
Лето не за горами. Именно сейчас очень важно не тратить время впустую, а прокачать свое
