В чем дело?
Человек так устроен, что не всегда понимает, почему ему грустно, донимает апатия, нет сил. Чаще всего это свидетельствует о том, что у него скрытая депрессия и нужно срочно что-то делать.
Почему это важно?
Симптомы скрытой депрессии необходимо знать и вовремя принять меры. В противном случае это состояние может вызвать не только психологические, но и физиологические проблемы. Чаще всего симптомы скрытой депрессии для самого человека неочевидны, но близкие или друзья могут их заметить.
Сначала симптомы могут быть очень незначительными: например, человек часто выбирает дом, диван и телевизор вместо того, чтобы встретиться с друзьями или сходить в кино. Со временем это состояние может усугубиться, прогрессировать. Как бы странно это ни звучало, но от желания все время сидеть дома до мыслей о самоубийстве не такой уж долгий путь.
Симптомы скрытой депрессии
1. Нарушения сна
Иногда они проявляются как частые пробуждения ночью, а иногда человек не может заставить себя встать с постели в течение целого дня.
2. Потеря интереса к любимым занятиям
Если ваш близкий человек внезапно перестает вязать, ездить на рыбалку, готовить пироги — словом, делать все, что он так любил — это красный флажок.
3. Нехарактерная и внезапная энергичность, деятельность, взбудораженность
Внимание. Это может говорить о том, что человек принял решение уйти из жизни. Именно потому, что он его принял, появилась определенность, ему стало легче, появилась энергия.
4. Изменение аппетита
Многие депрессию заедают, но при тяжелых формах заболевания бывает и наоборот — человек практически прекращает есть, поскольку физическое благополучие его больше не волнует. Часто депрессию сопровождает и игнорирование правил личной гигиены.
5. Раздражительность
Вспыльчивость, нетерпимость также являются симптомами депрессии. Хотя для нее больше характерно подавленное состояние. Просто это другая крайность.
6. Интерес к «мрачным» темам
Потусторонние миры, темы смерти, интерес к подробностям происшествий и катастроф, разговоры о том, что будет «после того, как я уйду» — если ваш близкий человек внезапно стал часто говорить об этом, обратите внимание!
Что делать?
Будьте внимательны друг к другу, если сложно, не пытайтесь справиться в одиночку, вовремя обращайтесь к специалистам, вам обязательно помогут. Если очная консультация со специалистом невозможна, используйте вариант онлайн-консультации. Обратитесь к друзьям и знакомым, в профильные сообщества в интернете, попросите помочь вам найти грамотного специалиста.
О симптомах депрессии у мужчин, женщин и подростков.
Так с депрессией можно попробовать справиться без медикаментов.
Нам будет очень приятно, если вы станете нашим подписчиком!
Подписывайтесь на дзен-канал Mednewz! Новости медицины понятным языком!