Вы длительное время работаете за компьютером, решаете сложные производственные задачи, готовитесь к экзаменам, запоминаете большой объем информации? Вы хотите в кратчайшие сроки активизировать мыслительные процессы, то перед Вами перечень продуктов, которые помогут сделать это.
Грецкие орехи - их ядра даже по форме напоминают полушария головного мозга. Съедайте ежедневно 5 штук. Активные вещества, содержащиеся в них эффективно питают «серые клеточки».
Миндаль богат фосфором, активизирует головной мозг, укрепляет зрение. Горький миндаль обладает успокаивающим действием.
Черный шоколад содержит необходимые для работы мозга углеводы. Для быстрого насыщения достаточно рассосать небольшой кусочек.
Мед, фрукты, сухофрукты также содержат много полезной глюкозы. Подзарядиться мозгу также может помочь стакан любого сладкого напитка.
Эти доступные каждому продукты помогут зарядить Ваш мозг энергией и вновь приступить к «мозговым штурмам».
Рекомендуем к прочтению:
