Здоровье – ценный дар, который не берегут. Беззаботное отношение заканчивается, когда появляются первые «ласточки» неполадок: боли в спине, тяжесть в ногах, пошаливающее сердце, скачущее давление и т.д. Часто провоцирует их лишний вес. Это толкает Вас на похудение. Главное не сойти с дистанции раньше времени из-за срывов, остановки веса и т.д.
Мои дорогие читательницы, я уверена, что у многих из Вас есть такая проблема: Вы не хотите, но кушаете. Из-за чего это происходит?
Анатомия
Когда у Вас нет лишнего веса, силы и энергия нужны только организму. Если он есть у Вас, то помимо органов и систем питание пригодится жировой ткани и, в частности, каждой клеточке жира. Они не говорят, а воздействуют на внутренние органы, чувства и эмоции.
Садясь на диету, Вы ограничиваете жировые клетки в питании. Со временем эти ограничения сказываются на их размере. Казалось бы, отлично – Вы успешно худеете, но радоваться Вам недолго. Жир-то уменьшается в размере, а не исчезает вовсе. Он в стрессе, и скоро Вы убедитесь в этом. Из-за его бунта у Вас проявятся апатия, агрессия, тревога, страх на пустом месте или неисчезающее беспокойство. Попадая в такую ситуацию, одни стойко смиряются с происходящим и терпят, не набрасываясь на еду. Другие же наоборот набрасываются на то, что безвредно для фигуры, но поедают это тоннами. Из-за нехватки жира в пище в молодости мы злились на себя, но худели, а вот после 30-40 лет, впадая в такое же состояние, реакция организма изменяется: лист салата откладывается в жиры.
Любая жировая клетка, как и любая другая, хочет жить и размножаться.
Вот откуда берется жуткая пищевая привычка – НЕ ХОТИТЕ, НО КУШАЕТЕ. У Вас нет физиологического голода, но Вы едите, а если отказываетесь от еды в неурочное время, то беспокойство не покинет Вас до следующего приема пищи. Бывало ли у Вас так, как было у меня? Возвращаясь с работы, я ела, делала домашние дела, а потом садилась за просмотр фильма. Все эти посиделки перед TV превращались в ОБЪЕДАНИЯ. Я шла к холодильнику, и искала, что взять из него, и погасить это неоткуда взявшееся БЕСПОКОЙСТВО. В ход шло все – и яблочко из вазы, и кусочек колбаски, и чипсы, случайно завалявшиеся в шкафу и т.д. Это уже была кормежка для жировых клеток. Вот так появляется ЧРЕВОУГОДИЕ.
Если Вы, как и я, вовремя не задумаетесь над тем, что происходит с Вами, ЧРЕВОУГОДИЕ ПОБЕДИТ. У Вас расплывется талия, появится двойной или тройной подбородок, разжиреют бедра и т.д. Главное – ОСТАНОВИТЬСЯ, и тут все зависит только от Вас. Поймите без Вашего участия жир на талии так и будет прописываться, как бы Вы ни ограничивали себя в еде, как бы ни убивались в спортзале. Боритесь с ПЕРВОПРИЧИНОЙ.
Ох, уж, эти опыты
Ожирение будоражит умы и жизни не только страждущих, но и ученых. Не имея возможности изучить его на людях, они проводили эксперименты на животных. Их подопытные – крысы. Им не отказывали в еде, а, напротив, заставляли клетки ею, но с добавлением бария. Барий – это вещество, помогавшее им понять, наполнен ли желудок крыс едой или нет. Кроме того, в центр голода крыс вживляли электрод. Они ели, наедались и уходили от чашки с едой. Потом с помощью электрода воздействовали на центр голода, и они вновь, несмотря на то, что только поели, шли к чашке и ели. Не останавливало их даже то, что желудок бунтовал. Итог плачевный – они гибли.
То же самое происходит и с людьми. Примечательно, что если долгое время есть без меры, когда Вы не хотите, а потом враз поменять привычку, Вы приобретете лишь одно – сломанный центр голода.
Починка
Не починив центр голода, Вы добьетесь в похудении только временного результата и более ничего. Науке известны случаи, когда даже починка не заканчивалась успехом. Заблудившись в лесу, люди с этим недугом ели все, что попадалось им под руку, будь-то шапка или кирзовые сапоги. Мамаши, оставлявшие деток одних дома, и вовремя не пришедшие домой, рисковали застать их с ватой в зубах.
Примечательно, но способ лечения центра голода – один и он известен Вам. Только напором, ежедневной работой над собой, Вы вылечитесь и приведете в порядок свое отношение к еде. Другого лекарства нет. Вам понадобится выдержка, терпение и искреннее желание перестать быть РАБОМ ЕДЫ.