Отличная идея для тех, кто хочет похудеть, — начните путешествовать. Пусть не на Майорку и не в горы Тибета, но даже самое маленькое путешествие отвлечет вас от дивана и холодильника.
Я хожу - значит я худею!
Начните ходить пешком по вашему городу. Даже в самом небольшом городке можно найти места, по которым интересно или просто приятно ходить. Совершите экскурсии по всем музеям и мало-мальски интересным выставкам (включая сельскохозяйственные). Берите с собой яблоки, банан, минералку. Перекусывайте, как только проголодаетесь. Если вначале вам будет трудно пройти пешком больше километра, то постепенно вы начнете привыкать.
Можно ходить с друзьями за город или даже записаться в местный турклуб. Обычно в таких клубах собираются люди разного возраста, и походы они совершают разной сложности. А вы найдете себе интересное занятие и расширите круг знакомств. И даже съеденные у костра калорийная картошка и копченая колбаса пойдут вам на пользу.
Новые знания - путь к похудению
Запишитесь на курсы иностранного языка — это опять же отвлечет вас от еды и даст вам ценные знания, благодаря которым можно будет изменить вашу жизнь. И здесь вас ждут новые знакомства и интересно проведенное время. Занятия в группах обычно вполне доступны, к тому же вы сможете потратить те деньги, которые обычно тратите на сладости и деликатесы.
Можно также записаться на курсы вождения. Особенно это будет полезно и мужчинам, ведь мир автомобилиста полон всевозможных радостей кроме вкусной еды. А если у вас еще нет своего автомобиля, вам к тому же придется «побегать». Да и попробуйте с большим «пивным» животом поместиться за руль учебного «жигуленка»!
Опереди конкурента
А еще можно устроить соревнование по похудению. Лучше всего избрать соперницей соседку, близкую подругу, коллегу или даже кого-нибудь из домашних, которые также желают снизить вес. Можно торжественно взвеситься и даже запечатлеть ваш внешний вид на фото.
Впоследствии вы вместе будете тренироваться, пробовать различные диеты, отказываться от лакомств. Через определенные промежутки времени можно проводить контрольное взвешивание и выявлять победителя за данный период.
В любом случае не стоит отчаиваться, главное — начать действовать. Ваше позитивное настроение и активная жизненная позиция обязательно будут вознаграждены. И даже если вы не достигнете «модельных» габаритов, ваше самочувствие и внешний вид значительно улучшатся.
А подписавшись на МОЙ КАНАЛ, вы меня очень поддержите, ведь я тоже нахожусь в процессе похудения и очень хочу быть стройной и красивой.
Ну а я, в свою очередь, обещаю радовать вас новыми интересными статьями, полезными советами и эффективными диетами.