День 1. ПП (Пока Провал)
Привет, товарищи! Вы любите мечтать? Я очень)))) И есть у меня самая-самая любимая мечта, самая голубая: 55кг! Почему голубая ? Да потому что я эту мечту мечтаю, и ничего больше не делаю. Нет, не правда, делаю: ем пироженки каждый день, ужинаю в 20.00, да так, чтоб прям наверняка! Я не ночной жрун, я маленький вечерний жрунишка. (Ну с маленьким я конечно погорячилась, всё-таки не балерина, да и не студентка).
Перехожу к сути. Начиная с сегодняшнего дня я отдаюсь в руки инструктора и мы вместе будем делать из меня мою голубую мечту.
Моя цель НЕ ПОХУДЕНИЕ! Моя цель - наладить питание и избавиться от некоторых пищевых привычек/зависимостей.
Если интересно - милости прошу) Устраивайтесь поудобнее и почитывайте под кофеёк (кто там просил писать побольше и почаще?)
Убедительная просьба: не пишите мне фразы типа "ты и так хороша", "куда тебе худеть" и т.п.
Мой первый правильный день начался с правильного стакана воды. Потом я ждала, когда же можно будет наконец пожрать. Утром желудок привык кушать вкусно и сразу после подъёма. А тут в него залили воду и всё Я прям слышала, как он говорит: и это всё? дай пожрать!
Покормила его вкуснойяичницой с овощами. Реально вкусно!
Ушла на работу. И тут началась пытка: печеньки, конфетки, вкусняшки так и манят... Я была как Алиса, с которой разговаривало слоёное ушко и просило: "Съешь меня".
Залила боль чашкой кофе и заела неправильным фитнес-батончиком. Почему неправильным? От фитнеса от него было только название, но об этом я узнаю позже, когда буду сдавать свой дневник питания инструктору на проверку. Мне было вкусно. Подозрительно вкусно!
Выпила воды. Рабочий день закончился. Пришло время обеда: гречка с куриным фаршем и помидорками/огуречками. За домашними делами пришло время второго перекуса, кефирного. Кефир благополучно заела яблоком( чего делать нельзя было). Ужинала в 20.00, моё любимое время. Подозреваю, что овощей было больше, чем нужно, да и курочки я не пожалела... Срочно нужны кухонные весы. А то на правильном пятиразовом питании я не влезу в летние шорты
Про воду благополучно забыла. Хорошо, если литр наберётся за весь день.
Эх, садись, сегодня двойка! Завтра подготовься получше!
