Посетители тренажерного зала условно делятся на тех, кто для улучшения результатов тренировок руководствуется литературой для стандартизации знаний, и кто опирается на собственный опыт или ощущения. Так кому же верить.
Стоит ли доверять всему, что пишут
Обзор литературы (лит обзор, ревю) — часть или все научное исследование, состоит из изучения работ, которые опубликовали по избранной теме. Исследование содержит научную критику, определяет текущие границы, которые уже изучили в этой области науки, находит противоречия в выводах предшественников или не подтверждает случайных исследователей.
Обзор содержит выборку из чужих выводов, но может и содержать собственные, которые выпустил ранее издатель, и коротко суммируются с предыдущими достижениями, показывают их в «товарном виде», что впечатляет редакторов и рецензентов.
В конце обзора исследователи делают выводы о перспективах дальнейших исследований. А если за ним следуют новые результаты, которые автор не опубликовал или "собственные разработки", то для следующих исследованиях формулируется новая задача.
Популярные СМИ рекламировали журнал, что опубликовал исследование, которое взяли как основу для сотни следующих "желтых" журналов. Но публиковать научные выводы бессмысленно. Дело в том, что статус, который одобрило большинство, сам по себе не означает, что исследование произвело переворот в науке. Не больше и не меньше.
Стоит ли доверять тому, что говорят
Эмпирические данные
Эмпирические данные, поступают через органы чувств, путём наблюдения или эксперимента. Слово «эмпирический» происходит от греческого — «опыт». Это неподтвержденная информация или советы завсегдатаев зала, которые прошли проверку через собственный опыт, без убедительных доказательств.
Неподтвержденная информация - когда какой-то парень рядом, говорит, “мой приятель присел со штангой весом [X] такое [О] количество раз”. Рассказ ни содержит, ни какого объективного объяснения соответствующим переменным, ни цели для чего он это сделал. Поэтому, зачем делать так, только потому, что кто-то сказал - это правда.
Логически неправильное мышление представляет собой источник лжи. Это корень проблемы эмпирического доказательства. Нормально, когда кто-то говорит о личном опыте, но не каждому получиться оценить и не применить эти знания как следует.
Этот человек, возможно в высшей степени тренированный и опытная личность. Кроме того уж больно субъективны выводы. Каждый посетитель зала способен представить эмпирические доказательства, но одни интересны, а другие - нет.
Мнение авторитета
При возникновении желания выяснить, как улучшить результаты тренировки или найти действенный подход к проблеме, применяют обоснованную, по мнению авторитета, методу и ссылаются на ее, чтобы подавить оппонента.
Авторитет - свойство, которым сами наделяем других людей, чтобы верить, сами возводим на пьедестал и даем власть. Он смог, и я смогу.
Власть-это альтернатива влиять на поведение других.
Но власть - не вещь, которую используют как орудие, это внутренняя ментальная модель.
Ментальные модели — субъективный взгляд на мир. Они определяют способ восприятия и важны, так как объясняют работу и устройство мира. Любимые ментальные модели – те, которые используем по умолчанию, чтобы объяснить, как и почему происходят события.
Но вот в чём заключается проблема: когда в мышлении преобладает стереотипное мировоззрение, которое одинаково объясняет, с чем оно сталкивается, решает все проблемы одинаково и приводит к краху, что свойственно талантливым и умным людям. Часто экспертные знания ограничивают.
При рассмотрении ситуации с помощью ментальных моделей, становится очевидным, почему так заботимся о существовании авторитетных источниках информации. Власть добавляет системе стабильность, а наука вносит мобильность. Это сужает варианты и ориентирует, где занять выгодную отправную точку при приближении новой проблемы. Поэтому эмпирические доказательства перевешивают весомость научных исследований.
Наука доказала, чтобы ускорить потерю веса при сохранении физической нагрузки, снижают потребление калорий. Этот диетический подход клиент в состоянии использовать результативно и безопасно для здоровья.
А остальные препараты ... да, правильно, смотри пункты выше.
Роль научного подхода
Наука - систематически проверяет эмпирические сведения и разрабатывает новые ментальные модели, чтобы найти и дать дополнительные силы, для достижения целей, а не ограничить рост.
Когда начинается спор с тренером, чтобы доказать правоту - замечено, что посетитель зала чаще получает травмы. В следующий раз, если поймаете себя на таком поведении, найдите минутку и спросите себя: вас расстраивает, что любимый метод не работает или вы расстроились, потому что придется пересмотреть точку зрения.
___________________
Автор Татьяна Буракевич
Чтобы поддержать проект ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал
Посчитали статью интересной, поделитесь друзьям