С нами уже 68 человек! Поделись с друзьями, подпишись на канал МАСТЕРФУД и нажми лайк, чтобы не пропустить новые статьи в своей ленте.
Здесь удобный каталог полезных статей о еде и здоровом питании
Пишите ваши вопросы и пожелания на почту главного по кухне
ЧЕМ, СПРОСИТЕ ВЫ? Своей непредсказуемостью. Вас убедили, что лучший в мире завтрак - это йогурт. Вы с энтузиазмом взялись исполнять заветы советчиков, но не тут то было.
Вам нужно еще поискать йогурт по магазинам, и не факт, что вы его найдете. Скорее всего, вы купите йогуртный продукт, который выдает себя за него. Но принесет только некое эстетическое удовольствие от красивой баночки, бездну вкуса и почти три ложки САХАРА с химией. Так что с калорийностью у вас будут проблемы.
ПОЧЕМУ ЙОГУРТ СТАЛ ОПАСЕН догадаться нетрудно. Настоящий йогурт готовится с применением болгарской палочки и срок годности продукта крайне ограничен. Все остальные потуги наших предпринимателей сделать качественный йогурт, а не простоквашу с быстрым сквашиванием на основе двух пробиотиков, есть можно, но ожидаемого результата вы не получите.
В минус можно сказать, что простокваши и творог при регулярном использовании ведут к неизбежным запорам. Я уже писала о своей маме с советским убеждением, что творог и кефир — лучшее питание для стариков. Мое видение этой ситуации — запоры по неделе-полторы с последующей беготней до туалета после касторки полностью прекратились как только я перестала покупать творог и любую кисломолочку. Сейчас ей 98 лет, она не знает запоров, а я не пичкаю ее слабительными и не стираю ее нижнее белье после фонтанов из кишечника.
В плюс — кушайте йогурт ежедневно!
ДОМАШНИЙ! Только так вы можете и помочь своему организму, и уберечься от вреда. Любите себя и делайте йогурт самостоятельно. Видео внизу.