Нежный ароматный манящий вкус шоколада знаком всем. Но многие ограничивают себя и не едят сладкое, думая что это вредно для фигуры и здоровья. Сегодня я приведу вам 5 причин не ограничивать себя и есть такое вкусное лакомство.
1 причина:
Шоколад поднимает настроение. Если съесть дольку шоколада ,то сразу можно почувствовать улучшение настроения. Дело в том, что прилив счастья вызывает серотонин , которого много именно в горьком шоколаде.
2 причина:
Горький шоколад повышает работоспособность мозга. Горький шоколад стимулирует мозговую активность, так как в зёрнах какао содержится флаванол, который улучшает кровяное давление, а оно, в свою очередь, улучшает работу мозга. В молочном шоколаде этого вещества очень мало, поэтому он будет менее эффективен.
3 причина:
Горький шоколад борется с лишним весом. Шучу ли я, спросите вы. А вот нет. Это действительно доказанный факт. Даже существуют шоколадные диеты на которых люди сбрасывают по 5 кг в месяц. Шоколад улучшает метаболизм, стабилизирует холестерин в крови. Но не стоит забывать, что шоколад нужно употреблять в разумном количестве.
4 причина:
Горький шоколад помогает не стареть. Горький шоколад содержит в себе много антиоксидантов, благодаря которым клетки человеческого организма омолаживаются и обновляются, что позволяет надолго сохранить своё здоровье и красоту.
5 причина:
Горький шоколад может предотвращать серьёзные заболевания. Он оказывает профилактическое действие, например снижает риск возникновения рака кожи, оберегает от воздействия ультрафиолета и вообще, нормализует кровообращение в организме.
ВАЖНО!!!
Не употребляйте горький шоколад в большом количестве, чтобы не нанести вред здоровью. Суточная норма до 25 граммов. 2-3 дольки.
Любителям молочного шоколада советую перейти на горький. Он тоже сладкий , если прочувствовать его нежнейший аромат и качество натуральных какао бобов.
Спасибо за внимание! Подписывайтесь на мой канал со множеством рецептов на все случаи жизни ;)