Бессонница является проблемой, которая затрагивает многих из нас. На первый взгляд она может казаться несущественной, но после нескольких бессонных ночей все труднее держать себя в форме и концентрироваться на повседневных задачах. Также бессонница оказывает влияние и на наше психическое здоровье. А вы знаете, что существуют растения помогающие уснуть — интересные факты о цветах.
Интересные факты о цветах — растения для спальни
Знаете ли вы, что есть растения, которые помогают уснуть? Это особые виды растений, которые производят кислород в ночное время, поглощая углекислый газ. Они действуют как естественный увлажнитель воздуха. Просто поместите их в спальне и пользуйтесь их ценными свойствами.
Алоэ
Это одно из наиболее эффективно очищающих воздух растений. Кислород оно выделяет именно ночью. Свойства алоэ обеспечивают достаточно крепкий и здоровый сон. За алоэ очень легко ухаживать – оно не требует частого полива. Растение лучше всего поместить у окна.
Валериана
Используется в фитотерапии для приготовления настоев от бессонницы. Ее ценные свойства были известны еще в XV веке. Кроме того, валериана действительно красиво выглядит. Растение неприхотливо к интенсивности освещения.
Лаванда
Она является компонентом многих косметических средств, в том числе масок для лица, имеющих расслабляющее и успокаивающее действие. Эффективна при тревожности и положительно влияет на работу сердца. Необходимо обеспечить растению достаточное количество солнечного света.
Спатифиллум
Очищает воздух от вредных веществ, в том числе от бензола. Несложен в уходе – просто поливайте его два раза в неделю. Растение не требует яркого света.
Читайте
Орхидея
Очень красива, но за ней достаточно сложно ухаживать. Для полива следует использовать кипяченую воду. Ночью орхидея производит значительное количество кислорода.
Жасмин
Свойства этого растения известны уже очень давно. Жасмин успокаивает не только тело, но и ум. Помогает бороться с состоянием тревоги, благодаря чему вы уснете без проблем. Жасмин относится к светолюбивым растениям, плохо переносит сквозняки. Воду для полива нужно использовать мягкую и теплую.
Если в вашей спальне еще нет растений, пришло время изменить это. Растения не только украсят интерьер, но и позаботятся о здоровом, спокойном сне – уже после нескольких ночей вы заметите разницу!