Исследования показывают, что группы, которые соревновались, в итоге показывали 90% возрастание производительности по сравнению с теми, кто не соперничал.
Соперничество помогает сильнее, чем дружеская поддержка... В общем-то, друзья скорее негативно влияют, демотивируя вас посещать фитнес-центры. Если у вас что-то не получится, а друзья узнают, вам может захотеться всё бросить. Тогда как в группах, где люди соревнуются, люди жаждут побить и перебить успехи друг друга, обойти — это естественное состояние для живого существа. В результате значительно повышается эффективность тренировок.
Предложите друзьями посоревноваться, найдите тех, кто по природе своей любит бросать вызовы и постарайтесь их обойти. В конце концов, мы не можем не соревноваться. Все мы рождены только из-за того, что когда-то давно победили в гонке.