По данным Всемирной организации здравоохранения, в России одним только гриппом каждый год болеет 14–15 миллионов человек. С учетом осложнений болезни, до 20 тысяч из них погибает. В качестве основной профилактики медики призывают к ежегодной вакцинации, что, однако, сопряжено с рядом издержек — от сугубо медицинских до экономических и морально-этических.
Мы же предлагаем задуматься о глубинных причинах, которые делают человека подверженным болезни. Осознав их, вы сможете убрать из своей жизни саму предрасположенность к ОРВИ.
1. Раздражительность, несдержанность
Порождает воспалительные процессы в организме и является первопричиной заражения любыми инфекциями. Увы, эти недостатки свойственны почти каждому. Однако есть люди, которые не выходят из равновесия — те, в ком проявлено смирение. И даже к изменениям погоды их организм адаптируется гораздо быстрее, чем у раздражительных и агрессивных. Поэтому первый шаг к свободе от недугов — развить в себе это возвышенное качество.
Смирение — это осознание того, что все хорошее и плохое приходит в нашу жизнь по закону кармы (как результат прошлых желаний и поступков). Смиренный человек не считает себя лучше других и не требует больше, чем отведено судьбой. Ни житейские трудности, ни перемены погоды, ни стрессы не беспокоят его. Он понимает, что сам заслужил это. И такое отношение к жизни надежно защищает психику и организм от всех потрясений. Если же человек не находит сил преодолеть негативный настрой, и это качество уже укоренилось в его характере, инфекционные болезни буквально преследуют его.
2. Суета
Приводит к перевозбуждению нервной системы и воспалительным процессам в теле. Возникает, когда человек не может определиться, что для него действительно важно, а что второстепенно. Когда приоритеты расставлены верно, разум подкрепляется верой в правильность выбранного пути и наполняет ум спокойствием, что позволяет сконцентрироваться на главном.
Суетливый же человек, не имея четких приоритетов, склонен отвлекаться на второстепенные вещи в ущерб действительно важным. Его ум мечется от одной идеи к другой. Такое состояние не приносит удовлетворения, а порождает раздражительность, которая и приводит к подверженности инфекционным болезням.
3. Перенапряжение
Одна из основных причин снижения иммунитета. Побуждает организм производить чрезмерное количество гормонов стресса, которые массово уничтожают лимфоциты — белые клетки крови, защищающие от проникновения вирусов. Слабый иммунитет — предвестник любых инфекций, в том числе и вирусных. Ослабленный организм не способен оказывать сопротивления болезни.
4. Переутомление
Приводит к расстройствам иммунной системы, и риск инфицирования возрастает. Переутомление часто свидетельствует о присутствии в характере упрямства. Смиренный человек не станет трудиться ради избыточного результата, лишая себя необходимого отдыха, поскольку понимает ограниченность своих возможностей.
В тех случаях, когда чрезмерное напряжение вызвано желанием помочь кому-то, переутомления не будет, так как ощущение счастья от выполненного долга наполняет силами. Переутомление возникает в результате истощения психики — тонкого тела ума. Если человек устал физически, но морально удовлетворен, то организм и психика быстро восстановятся.
5. Недисциплинированность
Ведет к несоблюдению режима дня, что в свою очередь значительно влияет на физический и психический тонус. Нарушение психического тонуса расстраивает иммунные функции, что вполне может стать причиной ОРВИ и других заболеваний.
6. Грубость
Вызывает активизацию аутоиммунных процессов, что приводит к тяжелым хроническим заболеваниям и часто к инвалидности. Грубость является причиной как воспалительных процессов, так и снижения иммунитета, поэтому у грубого человека риск инфекционных заболеваний выше.
Итак,мы выявили основные причины подверженности ОРВИ и ряду других болезней. Незаметно они истощают не только здоровье, но и судьбу человека. Будьте внимательны — не дайте им разрушить вашу жизнь!
Искренне желаем вам вдохновения и успехов в работе над собой!
Источник: рекомендации оздоровительного центра «Амрита».