Чтобы узнать себя получше психолог попросила подумать над тем что мне нравится или чего я хочу. Составить список. Я вообще редко задавалась такими вопросами.
Психолог дала мне технику, вернее практику, чтобы я смогла понять чего же я хочу в данный момент. Ложишься на кровать. Сжимаешь все тело - зубы, руки, ноги, ягодицы, пальцы на руках и ногах. Держишься так 30 сек и потом расслабляешься.
В этот момент задаешь вопрос - Чего я хочу? Это может быть простые желания. Есть, пить, в туалет. (я смеюсь)
Эту практику я делала раза три, чтобы понять ее и прислушаться к себе. Я захотела есть. Почему то апельсинового сока. Сходила в магазин, купила и попила. Это были незабываемые ощущения. Вот оно. Я это искала давно. Чувство насыщения. Искала и нашла.
После этой практики мне показался мир простым. Стоит только попросить и оно у тебя в руках. Чего же я хочу? Ага. Встаешь и делаешь. Нет ни одной мысли - Зачем мне это нужно? Может потом? Куча дел?
Для чего же я живу? Ради того, чтобы решать эти проблемы, дела? А где же жизнь? Когда начну жить? И я ответила себе - Сейчас!
Я написала список:
- Апельсиновый сок.
- Поспать днем.
- Весь день читать.
- Слушать музыку.
Потом "хотелки" стали посерьезнее и изысканнее.
- Хочу разрисовать стены в своей квартире.
- Полетать на самолете. Я никогда не летала.
- Найти работу с дружным коллективом.
- И конечно же любовь. Хочу чувствовать людей.
Я понимаю, что вам кажется, что я сумасшедшая. Наверно это так и есть. Я человек, с которым все это происходило и это не художественная книга. Ох, как бы мне хотелось, чтобы это было не про меня. Увы, это реальность.
И я рада, что тут нельзя писать комментарии. Мне страшно высказываться. Каждый день у психолога - это казнь и победа над собой одновременно. Предстоит много работы.
Поддержите хотя бы меня лайками, если вы читаете меня и хотите дальше видеть мою работу, то подпишитесь.