На скорую руку - 3 отличных завтрака в микроволновке

Не секрет, что большинство счастливых обладателей микроволновых печей зачастую реализует лишь часть их потенциала, ограничиваясь разогреванием пищи. А ведь наличие СВЧ-печи даёт владельцу полный карт-бланш на приготовление множества вкусных и, что немаловажно, экономящих драгоценное время блюд. Никогда не готовили в микроволновке? Что ж, вашему вниманию - три замечательных варианта исправить это досадное упущение!

1. Яйцо пашот

Один из наиболее известных завтраков традиционной французской кухни обязан своим названием способу приготовления, при котором изначально нежный продукт прогревают в горячей жидкости при температуре ниже точки кипения.

Алгоритм исполнения этого чудо-завтрака в микроволновке прост как всё гениальное:

-Наполняем водой чашку/стакан;

-Разбиваем в стакан яйцо;

-Накрываем тарелкой и отправляем в микроволновку на 1 минуту.

По прошествии времени вынимаем ложкой из стакана новоиспеченный кусочек Франции и, если яйцо готово, наслаждаемся завтраком, а если еще нет - ставим "дозревать" еще на 10-20 секунд.

2. Тефтели в кружке

Отличный вариант сытного белкового завтрака, заряжающего энергией для достойного начала дня.

-Смешиваем по 2 столовые ложки молока и овсяных хлопьев быстрого приготовления со 100 граммами говяжьего фарша и солью/перцем по вкусу;

-Сформировав из смеси шар, помещаем его в смазанную маслом кружку;

-Отправляем в микроволновку на 3 минуты на высокой мощности.

Подобные тефтели особенно хороши с томатным кетчупом и овощами.

3. Овсяная каша с мёдом

Какой же завтрак без старой доброй овсянки? И без того неизменно вкусную, ее можно сделать еще более аппетитной, добавив немного мёда.

-Заливаем полстакана геркулеса 3/4 стакана молока;

-Ставим в микроволновку на 2 минуты;

-Добавляем щепотку соли и 1 столовую ложку мёда, как следует перемешиваем. Приятного аппетита!