Как правило истории женщин, обвиняющих во всем себя,— это истории выживания: эмоциональная холодность, отчужденность, насилие и вечное чувство опасности. Навыка заботы о себе в принципе нет. А есть только желание всем помочь, спасти родителей, просто выжить в конце концов. Поэтому и винить себя в том, что любимый продолжает исчезать, пить, воровать, бить и обвинять — у вас нет повода. Это не ваша ответственность.
Это недостаток знаний. Недостаток знаний о том, что отношения — это не только страдание. Недостаток знаний о своих достоинствах и веры в собственную хорошесть. И не стоит нагружать этот недостаток негативными оценками собственной личности. Вы все равно хорошая и достойна любви.
Как только вы сделали первый шаг, посмотрели на ситуацию со стороны и поняли, что вы вместе с партнером сделали так, что отношения не приносят удовольствия, обратитесь за помощью к специалисту.
1. Психотерапевт. Обращаясь к нему вы признаете свое бессилие в том, чтобы изменить другого, а начинаете делать счастливее себя.
В этой работе вас ожидает:
а) Проживание собственной детской истории. (Принятие того, что маму спасти не удалось, что папа так и никогда не скажет, что любит тебя).
б) Принятие и узнавание того, что твоя история с мужчинами- это попытка получить то, что так и не получила в детстве.
в) Обучение навыкам самоподдержки.
г) Развитие чувствительности к себе и умение понимать, как ты попадаешь на таких мужчин, чем они так привлекательны.
д) И, наконец, пытаться выходить из этого порочного круга. Вероятно, с первого раза это не получится, но каждый раз ты все быстрее и яснее будешь видеть отношения, в которые тебе вступать не стоит.
2. Группа поддержки.
Регулярные встречи с женщинами, которые прошли через те же трудности, что и вы. Они не только помогут перестать чувствовать себя ущербной и изолированной, но и поддержат в моменты, когда хочется вернуть все так, как было.
Автор — Валентина Анисимова