Милые мои подружки, каждая из нас , я тому не исключение...из прошлого опыта помнит ситуацию :когда мы принимаем решение худеть, то начинаем придумывать для себя разные причины – для чего нам это нужно. Похудеть ради мужа, ради ребёнка, ради мамы, ради своей подруги, которая скинула 10,20,30,40 кг либо назло кому то. Только всё это для кого то другого, не для себя любимой.
Истина кроется немного в другой формулировке: «Что я получу, если буду стройной?» Лучше всего лечь в шавасану, закрыть глаза и задать себе этот вопрос, визуализировать в какой вы уже прекрасной форме. Какие чувства и ощущения возникают в вашем теле и голове при этом. Как реагируют на вас окружающие? Как смотрит на вас муж,парень, с каким настроением вы просыпаетесь по утрам?
Каждая боялась признаться себе или принять тот факт, что если она похудеет, то ее жизнь изменится. Мы боялись, что вместе с переменами нашего тела изменятся мысли. Изменится окружение и возможно, с кем-то из друзей придётся расстаться.. Придётся и жить по-другому. Перемены всегда пугают.
Как сказала Раневская «Почему женщины так много времени и средств уделяют своему внешнему виду, а не развитию интеллекта? Потому что слепых мужчин гораздо меньше, чем умных». Будем с вами многогранны, пусть наш ум и красивая оболочка живут в гармонии друг с другом.
Девушки, драгоценные мои , вы даже не представляете, насколько каждая из вас прекрасна, уникальна, подлинна, каждая из вас настоящая принцесса. Подойдите сейчас к зеркалу прямо сейчас, посмотрите себе в глаза, в эти прекрасные , пусть немного грустные, уставшие от работы и скажите вслух «Я самая обаятельная и привлекательная!». «Я заслуживаю самого лучшего, Я люблю себя и своё тело! И становлюсь с каждым днём лучше!»
Только так, только после такого рода аутотренинга и осознанного решения менять себя, ради себя, мы можем двигаться на следующую ступеньку , на пути к более совершенному "я".
Ваша Kris Shepel.