Такая проблема, как снижение потенции, известна многим мужчинам. И чтобы справиться с ней, нужно обращаться за помощью к специалистам. Однако, снижение потенции можно избежать, если вы будете соблюдать некоторые профилактические правила. Данные правила не только помогут избежать этих проблем, но и смогут помочь вам в лечении и скорейшем выздоровлении, если проблема уже имеется.
Сегодня я поделюсь своими знаниями о том, что является серьезными врагами для потенции.
# 1 – Алкоголь
Дабы быть более раскрепощенным и уверенным в себе, а еще расслабиться, многие мужчины "повышают свой градус". Если мужчина выпивает не часто, знает меру, а также то, как алкоголь влияет на него, то к провалу на свидании это не приведет, но всегда можно перебрать. Исходя из этого даю совет - не думайте употреблять алкоголь перед тем как пойти к девушке!! Иначе, можешь уснуть на самом интригующем моменте, или просто ваш орган откажется "вставать". Вот так облом, согласитесь.
Поэтому, если не терпится, или нервничаете, то лучше просто выпейте вместе с девушкой по бокалу вина или шампанского. И расслабитесь, и получите небольшое возбуждение.
# 2 – Курение
Каждый прекрасно знает, что курение наносит огромный вред всему организму, и мужская эрекция - не исключение. Курение по праву считается одним из самых вредных факторов для мужской потенции. Медицинские исследования показали, что около 90% мужчин, имеющих спады в сексуальной жизни - курильщики. Дело в том, что табак приводит к спазму сосудов и ваш половой орган тоже подвержен этому.
# 3 – Пища содержащая много жиров
Пища с большим содержанием жиров поставляет в ваш организм много холестерина. Такая еда, попадая в человеческий организм, ухудшает обмен веществ, развивает болезни сердца, и приводит к эректильной дисфункции.
Вместо постоянного применения такой еды лучше всего есть свежие зеленые овощи, больше фруктов, зелени, орешки, морские продукты и тд. В этих продуктах есть все необходимые для организма витамины и микроэлементы, которые сохранят здоровье ваших сосудов, а еще будут способствовать улучшению эрекции.
Также очень хорошо влияет на мужскую потенцию чеснок. Убедительно советую - не вздумай есть его перед встречей с кем-либо, иначе твоя эрекция тебе не пригодится.
# 4 – Нервная почва
Постоянные нервы, стрессовые ситуации, внешние раздражители, переживания и тп образуют в организме так называемый «гормон стресса» - кортизол. Из-за этого человек набирает излишний вес, у него ухудшается настроение и, соответственно, появляются проблемы в половой жизни. Поэтому очень меньше нервничать, избегать стресса или обратиться к психологу. Как только избавитесь от лишнего стресса - тогда и сексуальная жизнь начнет налаживаться.
Еще положительное влияние дает небольшая встряска ваших чувств и эмоций. Например: сделайте что-то экстремальное – прыжок с парашютом, занятие теми видами спорта, которые вас пугают, сделайте то, что боитесь, получите адреналин. После этого вы сразу заметите, что тестостерон растет, а стрессы снижаются.
Применяйте эти способы, чтобы избежать проблем с эрекцией, а также для того, чтобы быстро и эффективно вернуть ваше былое мужское здоровье.
Читайте мой блог и будьте здоровы, дорогие мужчины и женщины!