Выходные, праздники, уютные домашние посиделки могут закончится не так хорошо, как многим бы хотелось. После хорошего застолья может наступить тяжесть. Как быть и что предпринять, чтобы можно было себя почувствовать намного лучше? Давайте разбираться!
Мы не станет долго рассказывать от чего может наступить тяжесть. У каждого человека свои особенности организма, которые совершенно по-разному реагируют на виды пищи.
Первое, что можно сделать при тяжести - принять препарат, помогающий быстро переварить пищу. К таким относятся: "Мезим", "Фестал", "Панкреатин". Однако будьте осторожны! При частом приеме подобных средств есть риск привыкания, в результате которого ваш желудок начнет перерабатывать собственные ферменты!
Хорошей палочкой-выручалочкой может стать обычный кефир. Главное здесь вовремя вооружиться им. Перед любым застольем выпейте стакан кисломолочного напитка и будьте спокойны, тяжесть в желудке вам грозить не будет!
Ромашка может также принести пользу вашему желудку. Для избавления от тяжести при помощи ромашки сделайте себе травяной чай. Для этого залейте кипятком цветки растения и подождите 15 минут. Когда чай заварится его смело можно пить.
Отличным средством против тяжести может стать такая специя, как кардамон. На основе кардамона можно приготовить очень вкусный и очень насыщенный чай. Чай на основе кардамона готовят с добавлением имбиря и гвоздики. Все компоненты смешиваются в равных пропорциях и заливаются кипятком. Перед приемом настой должен постоять около пяти минут.
Чтобы не доводить свой организм до тяжести, будьте немного аккуратнее по отношению к себе. Что это значит? Тщательно пережевывайте каждый кусочек, попавший к вам в рот; не злоупотребляйте жареной, копченой, жирной пищей и алкоголем. Также постарайтесь свести к минимуму острое и газированные напитки. Тогда ваш желудок скажет вам спасибо!
Мы будем рады, если вам понравился этот материал!
Подписывайтесь на канал!
Ставьте лайки и каждый день узнавайте о новинках на нашем канале!
Делитесь понравившимися рецептами с друзьями в социальных сетях и не только!
