Философия «Кайдзэн» - это специальная система работы и личного менеджмента, которая часто практикуется в Японии. Она еще называется «Принципом одной минуты». Главная идея этой техники - это выполнение определенных одинаковых действий каждый день в течение одной минуты. Одна минута, вдумайтесь, это же ужасно мало. Лень просто не успеет до вас добраться. С этим справиться каждый. Попробуйте в течение одной минуты поделать вещи, которые обычно перемещаются через расписание с грустными мыслями «Я не хочу, я сделаю потом» и тому подобное.
Скакалка, зарядка, глазная гимнастика, йога, чтение книги на итальянском – да все что угодно, нужно просто попробовать. Дело в том, что когда задача ограничена по времени одной минутой, у нас даже не возникает мысли о том, что она может быть сложной. Она ведь займет всего одну минуту, как уж тут не сделать. И самое интересное, что даже одноминутное дело, которое долго откладывалось, принесет вам радость и удовлетворенность. Это будет вашей маленькой победой над собой. И собираясь в кучку, такие маленькие победы, формируют большие достижения. Вы и сами не заметите, как одноминутная йога в перерыве превратиться в добрых 15 минут. И вам будет хорошо и комфортно.
«Кайдзэн» - это японская система, ее название, состоящие из двух слов «Кай» - перемена и «Дзэн» - мудрость, красноречиво говорит о том, что система одной минуты, на самом деле, гораздо глубже, чем кажется. Ее автор Масааки Имаи уверен, что «кайдзэн» может помочь добиться успехов не только на рабочем поприще, но и на личном. Помните, что начало работы – это уже пол дела! Желаю успехов!