Иногда в конце очень продуктивного дня мы ощущаем себя тем самым лимоном. Сморщенным. Уставшим. Жалким. Энергии ноль. От родных хочется закрыться куда подальше, не видеть, не слышать, ничего не говорить. Что же делать?
Для начала, немного теории. В природе всё стремится к балансу, и энергия жизни в том числе. Когда Вы теряете энергию, организм требует её восполнения. Это нормально.
Для этого есть известные способы, которыми вы ежедневно пользуетесь: сон, еда, витамины.
Что же делать, когда спать ещё рано, а еда ещё не готова? Как же вернуть себе энергию для качественного продолжения дня?
Всё просто: вам нужно побыть одной. Желательно там, где можно спокойно побыть в одиночестве, и где хозяйкой являетесь только вы. Это должен быть уголок, где вам хорошо. Ваш уголок. Устройте себе пятиминутный спа: возьмите любимый крем и смажьте им ручки в полной концентрации на движениях. Либо сделайте гимнастику для глаз или массаж лица.
Важно делать это с абсолютной тишиной в голове и с ощущениями любви к самой себе. Не отвлекаясь. Осознанно. Иначе это не техника поднятия энергии, а очередное супер важное дело дня получится. Итогом станет то, что вы за 5 минут получите заряд для продолжения дня в гармоничном и спокойном состоянии. А там, где женщина в гармонии - там счастливая семья!
Кстати, на тренинге "Неделя женской энергии" мы как раз поэтапно наращиваем свою женскую энергию. Ведет к женственности и любви к себе понятный женский психолог Татьяна Давыдова #неделяженскойэнергии