С развитием технологий мобильный телефон из простого средства связи превратился в неотъемлемую часть нашей жизни. Многие люди не представляют свою жизнь без телефона. Появился даже специальный термин – номофобия, который означает боязнь остаться без мобильного телефона, без связи.
Предлагаем вам 5 причин, почему стоит реже пользоваться мобильным телефоном:
1. Отдых от работы
Для выполнения всех важных рабочих задач вполне хватает 8 часов в день. Если этого времени не хватает, то стоит задуматься о рациональности использования своего времени.
2. Здоровый сон
Мобильный телефон – это лишний раздражитель для мозга, которому требуется отдых, во-вторых, свет от экрана мешает выработке гормона мелатонин, который нужен для здорового сна.
3. Здоровые суставы и шея
Набор текстовых сообщений, постоянная прокрутка и игры на телефоне могут вызывать воспаление суставов пальцев рук.
4. Хорошее зрение
Врачи предупреждают, что сухость глаз, помутнение хрусталика, головные боли и головокружение могут быть вызваны чрезмерным использованием сотовых телефонов.
5. Меньше стресса и депрессий
Психологи установили, что люди, зависимые от смартфонов чаще страдают от депрессий и эмоциональной неустойчивости.
Это мы перечислили только факты о здоровье, а как важно живое общение, наслаждение природой! Отключайтесь, переключайтесь, наслаждайтесь! А мы вам в этом поможем в наших турах. Поехали с нами! 😘