Сейчас здоровый образ жизни очень популярен. Красивые волосы, ухоженная кожа, стройной тело - мечта и цель многих . Поэтому как таважен рацион и здоровая пища, вот этим и пользуются некоторые производители, для которых здоровая пища просто маркетинговый ход.
Вот небольшой список продуктов, которые позиционируют как полезные а на самом дле вредят и сильно
1 Кукурузные хлопья. Судя по технологии производства, этот продукт очень близок к муке высшего сорта, чем к диетическому питанию Для изготовления хлопьев используют кукурузную муку, а не зерно. Кроме того, в муку добавляют подсластители и усилители вкуса, а для полезности синтетические витамины. Согласитесь не очень-то полезный продукт получается
2 Мюсли С ними та же история - вроде полезный диетический продукт, но снова подсластители, вместо сухофруктов чаще всего цукаты (сахар плюс красители). Зачастую орехи и цукаты еще и жиром покрывают для сохранности
3 Батончики - протеиновые и для похудания. Последние сразу вызывают сомнение с каллорийностью в 350 ккал на 100г это сложновато.
Протеиновые батончики тоже...белок в них в основном соевый, плюс все те же добавки и подсластители . И масса скорее от жира появится а не от мышц. Лучше уж макароны из твердых сортов пшеницы съесть, и то полезнее
4 Фруктоза. Стремясь минимизировать количество сахара в рационе, многие переходят на фруктоза. Но этот продукт подходит далеко не всем. Для диабетиков, да подходит, так как для усвоения не требуется инсулин. А остальным..вряд ли Тем более, что фруктоза напрямую трансформируется в жировые отложения
5 обезжиренные молочные продукты. И нова усилители вкуса..Так как без жира молочный продукт настолько безвкусный, что его вряд ли кто купит..
К тому же нет прямой связи между употреблением жиров и весом. Лишний вес получается от употребления простых углеводов (сладости, фастфуд), а жир нам крайне нужен для хорошего состояния кожи и волос.
Если статья вам понравилась, ставьте лайк, мне будет приятно!