Найти тему

Как избежать стресса и быть уверенным в себе?

Обычно, люди смотрят на свои сильные стороны: ум, опыт, компетенции и думают что в стрессовой ситуации им это поможет, но на самом деле скорее всего наоборот, акцент на сильных сторонах может повлечь за собой многие неловкие моменты, возможно ужасные конфликты....

Когда вы привязываетесь к сильным сторонам, вы становитесь зависимыми от них, а следовательно, все чаще возникают ситуации, в которых мы стремимся избегать риска и выглядеть смешно.

  • Мы боимся попросить совета
  • Изучить что-то нового
  • Боимся спросить дорогу
  • Уточнить какую-то информацию
  • Мы боимся быть раскованными, загоняя себя в рамки стресса и надевая деловые доспехи, пытаясь доказать свою состоятельность и успешность другим.

В отношениях - люди боятся поцеловать кого-то, но боятся страха быть отвергнутыми...

На работе - мы боимся простить повышения, думая что наш начальник нас пошлёт...

А что дальше?

В попытках сохранить баланс и быть правильным со всеми и всегда, не выглядеть смешно - мы загоняем себя в рамки, в оковы, в невидимый кокон, и что происходит?

Все просто:

Мы упускаем возможности в нашей жизни, возможности в бизнесе, возможности в отношениях, мы упускаем те возможности, которые могли бы сделать нас лучше, успешнее, счастливее...

Мы думаем, что мы выглядим достойно, успешно, но результат искаженная картина одиночества, несчастного брака, иллюзий успеха в бизнесе, а итог: - итог крах и разочарование, но это будет потом, а сейчас просто стресс, просто отсутствие уверенности в мелких деталях.

Но возраст лечит, лечит от насмешек, скорее всего нам будет все равно, что и как, особенно со временем, но сейчас?! - сейчас мы находимся в иллюзии и наоборот достижимы для насмешек, хотя на самом деле насмешек может и не быть, но что внутри? - вот в чём основной вопрос.

Мы верим, что это хороший выбор, вести жизнь без регулярного выставления себя идиотом.

Но это клише, мы с вами помним роман "Идиот" и идиот в данном романе был далеко не глупым человеком, а для многих достойным женихом... но опять же смотря для кого...

Любые рассуждения всегда спорны, не спорно только наше отношение, так как отношение порождает результат:

  • головные боли
  • нервное истощение
  • различные расстройства, связанные со страхами и фобиями.

Вы глупы? вы совершаете ошибки? - но только мы и общество определяет это и если ваши действия исключают вас из вашего общества, то возможно вам нужно другое общество?! - то общество где вы найдёте себя, свои стремления, свои ценности, а не будете находиться в состоянии стресса...

Многие меняют стресс общественного транспорта, на стресс стояния в дорожных пробках, вместо того чтобы рассмотреть другие возможности:

  • сменить род занятий
  • найти работу поближе
  • и многое другое?!

Почему это происходит? - иллюзия комфорта и правильного образа жизни, навязанная рекламным потоком и разумеется психология толпы, которая работает, несомненно работает.

Разумеется каждый сходит с ума по своему и у каждого своя система ценностей и возможностей:

  • у топ-менеджера, который покупает кофе за 500 рублей
  • и у человека, который проводит часы в виртуальном мире, выращивая зверюшек или играя в танки...

Но нам не нужна критика, нам нужно правильно понимать реальность и действовать, точнее правильно действовать, но кто скажет как правильно действовать? и в чём заключается правильность?! и сила?!

И ответ на этот вопрос заключается в нашем отношении к происходящему, в том, что дает нам возможность ошибаться, смеяться над собой, не боятся ошибиться, делать выводы и совершенствоваться.

Процесс замкнут по кругу, процесс непрерывный, но для кого-то это круг постоянных возможностей и впечатлений, а для кого-то точка, точка на столе и это нормально, так как все люди одинаковы:

  • Человек, которого мы попытаемся поцеловать, действительно может посчитать нас нелепыми.
  • Прохожий, у которого мы спросили адрес в незнакомом городе, может отнестись с презрением и подумать: вот понаехали...

Но если бы эти люди повели себя так, в этом не будет ничего нового для нас, они только подтвердят, что мы и так изящно в себе приняли, что мы как они, и что каждый человек на земле — просто человек....

Но если нам всё равно, если мы умеем получать удовольствие от процесса, то что произойдет:

  • Риск провалиться потеряет свою силу.
  • Страх унижения больше не будет преследовать нас во мраке нашего разума.
  • Мы будем свободно пробовать делать новые дела, понимая, что возможна неудача, а возможно будет и успех, который даст нам восторг и новые силы...

Время от времени, среди чреды отказов, на которые мы рассчитывали, что-то сработает и обязательно сработает, вы уже раньше проходили это, но сейчас просто забыли.

  • Нам ответят на поцелуй, мы подружимся с кем-нибудь, получим повышение.

Дорога к большей уверенности начинается с желания измениться, пересмотреть свою систему ценностей, понять себя и перестать боятся совершать маленькие глупости... именно маленькие...

Несколько небольших неудач практически ничего не значат перед большим успехом.

Продолжение следует...

Предыдущий пост: Когда происходит катастрофа отношений? любовь и обучение

Ставим лайк!!!!

Подписывайтесь на мой канал и поделитесь с друзьями публикацией, возможно им это как раз нужно сейчас....

Я искренне считаю, что каждую ситуацию можно использовать для развития себя и достижения своих целей, для того что бы быть в балансе своих ценностей и идеалов, подписывайтесь на мой канал "Баланс Отношений" и узнавайте новое

Для связи: группа ВКонтакте