Мир полон женщин, которые хотят похудеть, и мужчин, которые гордятся своим пивным животом. Социологи утверждают, что 81% мужчин довольны своим весом, при том, что в нашей стране 50% мужчин старше 30 лет имеют избыточный вес.
Впрочем респонденты, наверняка, лукавят. Любой мужчина с удовольствием вспоминает то время, когда он был стройнее. И помнит, что тогда он был увереннее в себе, добивался лучших карьерных результатов и был успешнее в личной жизни.
Кроме этих очевидных причин, есть и менее очевидные, но важные, чтобы следить за своим весом.
1.Быть стройным выгодно. Расходы людей с избыточным весом на лекарства и медицинские услуги выше на 40%, чем у тех, чей вес в норме.
2.Чем выше вес, тем хуже память. Казалось бы, какая связь между нашей памятью и весом? Все просто: увеличение веса ведет к уменьшению восприимчивости к инсулину, а это приводит к недостаточному питанию органов глюкозой и худшей работе мозга.
3.Трудно красиво одеваться. Красивой одежды большого размера зачастую нет, да и подходящие размеры сидят не очень.
4.Лишний вес ведет к большей утомляемости. Человек быстрее устает и меньше успевает сделать на своей работе. Или вынужден отказываться от каких-то развлечений, на них просто уже нет сил.
5.Страдает имидж. “Стройный значит успешный” распространено в нашем обществе. Мы можем быть выше этих стереотипов, но на отношение к нам других людей это не влияет.
У каждого могут быть еще какие-то свои причины контролировать свой вес. Но уже этих достаточно, чтобы взять себя в руки и держать свое тело в рамках нормального веса.
Интересуешься полезными привычками? Хочешь стать успешнее? Подписывайся на канал!