Уже три месяца как я усиленно стараюсь менять рацион моей семьи,но, ёлки, это нелегко)). Самое хорошее, что маленький человечек, ради которого это все началось, стоически выдерживает все изменения: сахар нельзя? тогда банан! нельзя хлеб с маслом? тогда яблоко с маслом!)) Но остальные((. Каждый раз, как выставляю перед ними обед или ужин, начинается: "Что это? Опять тыква? Почему нельзя макароны? Я не буду фасоль."
И ведь не сказать, что прям все изменилось, просто подкрутила маленькие детали. Но меня реально проверяют на прочность((. Начинаю объяснять - зачем, для чего, все всё понимают, но недовольные. В общем, либо я ужасно готовлю, либо плохо объясняю, либо и то и другое)).
Но вот вчера я посмотрела чудесное видео с участием Пита Эванса. Пит Эванс, всемирно-известный австралийский шеф, ресторатор, автор книг и кулинарных шоу, говорил о важности пищи, которая насыщает и взращивает здоровое тело и ум. А также о том, как у него получилось объяснить своим детям (5 и 7 лет), почему ему приходится запрещать им некоторую пищу. Как-то его детей угостили мешочками конфет. И на их вопрос, можно ли им это поесть, он придумал сказку. Итак, сказка:
Вот представьте, у вас есть зайчик. И для того, чтобы он долго жил, вам нужно кормить его морковкой, листочками салата и прочей, подходяшей для него пищей. Потому что тогда он будет полон сил, энергии, будет много играть и крепко спать. А теперь представьте, что вы едете вдоль дороги и видите своих друзей, которые кормят своих зайчиков конфетами. Дадите ли вы и своим зайчикам конфеты, зная, что от этого им будет плохо, они будут болеть и умрут раньше, чем могли бы?
Так вот вы - мои зайчики, я несу за вас ответственность и делаю все, чтобы вы были здоровы.
А когда вы станете большими, вы поймете, что вы сами зайчики и должны нести ответственность за свое здоровье, физическое и духовное.
Естественно, вопрос "можно ли съесть эти конфеты" уже не стоял. Более того, как говорит Эванс, два года спустя его сосед, смеясь, рассказал ему, что когда он предложил конфеты его дочерям, они сначала прочитали состав на этикетке, а потом вежливо отказались)).
В общем, жду подходящего момента, чтобы преподнести своим красавицам эту сказку. Как раз варю чечевичный суп. Кто-то сегодня будет расстраиваться)).
Тут главный момент, что, во-первых, пример подает старшая - да, моя ошибка,упустила, вовремя не приучила, а во-вторых, я, наверное, уже заранее настраиваюсь на отпор и отпор получаю.
А у вас как с полезнятиной? Надеюсь, вам пригодится эта сказка!