Многие из нас просто отключают иммунитет разными негативными факторами - стрессами, вредными привычками и неправильным питанием. И поэтому нуждаются в особых веществах, способных начать процесс быстрого восстановления защитных функций организма. И лекарства тут, скорее всего, не помогут. Но есть проверенные временем уникальные природные "лекари", действующие достаточно быстро.
Одно из таких замечательных средств - семена черного тмина, который в странах Востока применяется для поддержания здоровья на протяжение трех тысяч лет! Они богаты витамином В, аскорбиновой кислотой, магнием, калием, медью... Список полезных составляющих можно продолжать долго. Благодаря им тмин помогает восстановить работу органов пищеварения, очистить сосуды и снизить уровень холестерина. Кроме того, хорошо известны и антипаразитарные свойства этих семян.
Однако далеко не каждому понравится разжевывать достаточно мелкие и жесткие семечки, да еще со специфическим вкусом. А вот мука из таких семян, наоборот, - невесомый черный порошок, уже не обладающий ярко выраженными вкусовыми свойствами, характерными для семян.
Дневная доза для относительно здорового человека - чайная ложка черной муки. Лично я предпочитаю смешивать с небольшим количеством меда. Получается очень легкий великолепный десерт, который можно есть через час-полтора после еды. Впрочем, никто не мешает вам сделать коктейль - чайную ложку муки положить в стакан теплой воды, взбить в блендере в течение минуты. Также можно добавить мед или куркуму.
Разумеется, перед употреблением лучше проконсультироваться со своим врачом. У семян черного тмина мало противопоказаний, но они все-таки есть. Например, он не подходит людям с повышенным содержанием сахара в крови, а также беременным женщинам.
Берегите себя!
Хотите избавиться от болезней и не тратить огромные деньги на врачей? А еще - продлить молодость? Подписывайтесь на наш канал