Подтягиваем все тело с помощью планки: 6 вариантов

То, что нужно, чтобы быстро привести в форму все тело, не выходя из дома! Начните с 30 секунд и увеличивайте время каждый день на 10-20 секунд.

Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации!