Ученые из Европы и США провели исследования над более чем 30 тысячами взрослых людей, которые ежедневно давали себе часок другой вздремнуть в дневное время. По результатами эксперимента было доказано, что для взрослых людей спать днем вредно, из-за этого развеваются такие болезни как ожирение, нарушение обмена веществ, диабет , инфаркт, инсульт, артериальная гипертензия, некоторые из этих болезней опасны для жизни человека. Люди с хроническими болезнями могут испытывать все более частые рецидивы. Если у вас есть свободная минутка днем, лучше займитесь чем-то, но не спите.
Напомню, что у детей все наоборот, дети до 5 лет, должны спать как можно больше, для них это очень полезно. Малыш получает очень много информации и его нервная система испытывает огромные нагрузки каждый день, поэтому ему нужен хороший отдых.
Не занимайтесь самолечением, чаще посещайте врача, подписывайтесь на канал, у меня много интересных статей о здоровье!