Шоколадная диета, наверное, находка сладкоежек. Ешь шоколад и худей. Не диета, а мечта!
Черный шоколад, заварной кофе, вода - вот три составляющие этой диеты. При чем в день можно только 100 гр шоколада и без добавок (изюм, орехи и т.п.), а кофе следует пить без сахара, разрешается добавить немного сливок или молока. Секрет такого меню в том, что кофе и шоколад активно и быстро влияют на обменные процессы, позволяя потерять от трех до семи килограммов за 5 дней. Главный момент - не забывать про воду между приемами пищи.
Данная диета не подходит людям с диабетом, гипертоникам, аллергикам, имеющим проблемы с почками, печенью и желчным пузырем.
Эффект от такой диеты действительно есть, килограммы “тают” на глазах. Но следует отметить, что это уходят не лишняя жидкость и жиры, а просто сдуваются мышцы. И это только первый минус.
Последствия такой диеты:
- Нарушение обмена веществ, сильный удар по эндокринной системе.
- Может вызвать бессонницу.
- Есть риск развития сердечно - сосудистых заболеваний.
- Может вызвать проблемы, связанные с желудочно - кишечным трактом.
- Аллергические реакции.
И это еще не весь список проблем со здоровьем, которые могут появиться со временем.
Да, черный шоколад полезен, в нем содержится магний, железо, некоторые витамины группы В. С его помощью можно улучшить настроение и активизировать умственную деятельность, но он хорош как добавка к пище, а не в качестве ее замены, пусть и на несколько дней.
Шоколадная диета - заманчивый и сладкий способ сбросить лишний вес, но рисковать здоровьем не стоит!
Можно ли похудеть, соблюдая капустную диету?