Отличный способ сбросить лишние килограммы, очистить кишечник, получить заряд витаминов, чувство легкости и воздушности! Альтернатива разгрузочному дню! Я практикую такой день 1 раз в неделю! Это не значит , что в этот день мы употребляем ЛЮБЫЕ продукты, только в жидком виде. НЕТ! Главная цель - очистить кишечник, дать ему отдохнуть! ПЛЮСЫ "Жидкого дня": Ниже представляю рацион жидкого питания, который способствует естественному очищению организма, он вкусный и разнообразный, доставит вам только удовольствие и наслаждение! Я надеюсь, что статья стала вам полезной! Я делюсь простыми рецептами, которые помогут вам на пути к здоровью и долголетию! ЗДЕСЬ я делюсь рецептами "Зеленых" смузи, которые помогут при чистке организма Что способствует естественному очищению кишечника можно прочитать В ЭТОЙ СТАТЬЕ
Отличный способ сбросить лишние килограммы, очистить кишечник, получить заряд витаминов, чувство легкости и воздушности! Альтернатива разгрузочному дню! Я практикую такой день 1 раз в неделю!
Это не значит , что в этот день мы употребляем ЛЮБЫЕ продукты, только в жидком виде. НЕТ! Главная цель - очистить кишечник, дать ему отдохнуть!
ПЛЮСЫ "Жидкого дня":
- Улучшается самочувствие. Такой день дает прилив сил и энергии. Это заметно даже по внешнему виду.
- Легкое усвоение еды. Пищеварительная система в такие моменты просто отдыхает и восстанавливает свои функции.
- Очищение организма. Употребление жидкой (к тому же растительной) пищи помогает нам избавиться от шлаков, токсинов и даже паразитов. Кроме того наш организм не занят перевариванием “тяжелой” пищи, поэтому может бросить силы на очищение.
- Насыщение витаминами, которые мы получаем от фруктов, овощей и зелени. В жидком виде все это усваивается гораздо лучше.
- Употребление только полезных продуктов. Мы едим овощи, фрукты, ягоды в жидком виде, а значит никаких подсластителей, загустителей и прочих ненужных добавок в нашей пище.
Ниже представляю рацион жидкого питания, который способствует естественному очищению организма, он вкусный и разнообразный, доставит вам только удовольствие и наслаждение!
- Свежевыжатые соки и смузи из фруктов, овощей, ягод и зелени.
- Орехи и семена кунжута, льна, подсолнечника. Они должны быть хорошо измельчены.
- Травяные и ягодные отвары (чаи). В холодное время года можно добавить корень имбиря. Не пакетики!!!!! Лучше аптечные сборы или купить у травников.
- Вода с лимоном. Стакан такого напитка, выпитый с утра - бодрит, очищает и ощелачивает организм.
- В течение дня нужно выпивать не менее 2 - 2.5 литров чистой воды.
Я надеюсь, что статья стала вам полезной! Я делюсь простыми рецептами, которые помогут вам на пути к здоровью и долголетию!
ЗДЕСЬ я делюсь рецептами "Зеленых" смузи, которые помогут при чистке организма
Что способствует естественному очищению кишечника можно прочитать В ЭТОЙ СТАТЬЕ