Известен такой парадокс: чем больше чего-то хочешь, тем меньше шансов получить.
Говоря языком более научным, слишком высокая мотивация (как, впрочем, и слишком низкая) мешает достижению цели.
И это не просто наблюдение. Феномен хорошо изучен, и даже выведен закона:
Законом Йеркса-Додсона в психологии называют зависимость наилучших результатов от средней интенсивности мотивации. Существует определенная граница, за которой дальнейшее увеличение мотивации приводит к ухудшению результатов.
Известно, что для того, чтобы осуществлялась деятельность, необходима достаточная мотивация. Однако, если мотивация слишком сильна, увеличивается уровень активности и напряжения, вследствие чего в деятельности (и в поведении) наступают определенные разлады, то есть эффективность работы ухудшается. В таком случае высокий уровень мотивации вызывает нежелательные эмоциональные реакции (напряжение, волнение, стресс и т. п.), что приводит к ухудшению деятельности.
Экспериментально установлено, что существует определенный оптимум (оптимальный уровень) мотивации, при котором деятельность выполняется лучше всего (для данного человека, в конкретной ситуации).
Например: уровень мотивации, который условно можно оценить в семь баллов, будет наиболее благоприятным. Последующее увеличение мотивации (до 10 и более) приведёт не к улучшению, а к ухудшению эффективности деятельности. Таким образом, очень высокий уровень мотивации не всегда является наилучшим. (Источник: Википедия)
Кривая мотивации Йерка - Додсона выглядит так:
Да, когда на карту поставлено все или очень многое, получить желаемое гораздо труднее, чем в том случае, когда результат значим, но не сверхзначим.
Интересно, как сверхзначимость, превращение мечты в идею-фикс, препятствует ее воплощению - еще буду об этом писать в статье о сверхценных отношениях, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить.
И приходите исследовать свои желания, ограничения и ресурсы! Онлайн-тренинг "Весна, отношения, любовь?.." - всего за 350 рублей.
Ирина Рёбрушкина, гештальт-терапевт
почта rebrushkina@list.ru, телефон (903)137-74-42