Если Вы плохо спите, устаете, чувствуете тревогу и стресс, в интернет пространстве для Вас появилось интересное, неожиданное и весьма необычное средство спасения.
Название этого средства довольно таки сложнопроизносимое – «автономная сенсорная меридиональная реакция», поэтому его сократили до четырех букв: ACMP ( английские буквы названия ASMR).
АСМР – это особенность восприятия, при которой в ответ на определенные визуальные или аудиальные стимулы человек испытывает физическое наслаждение (обычно это весьма приятные ощущения в области затылка: покалывание, тепло, мурашки подергивания). Это так называемый оргазм мозга. Кроме весьма и весьма приятных ощущений, польза в том, что нервная система успокаивается, Вы без труда засыпаете.
Большинство видео роликов и аудиозаписей, направленных на вызывание АСМР, содержат в своей основе элементы ролевых игр. Например, симуляция стрижки в парикмахерском салоне, посещение врача или чистка ушей. Почитали АСМР записей, в которых авторы разыгрывают подобные сцены, отмечают эффект АСМР. Этот эффект понижает тревожность, снижает беспокойство, убирает панические атаки.
Популярность АСМР- роликов на You-Tube стремительно растет, но будьте осторожны, на такие видео легко подсесть.
(под статьей можно посмотреть подобное видео, взятое на просторах You-Tube).
«Палец вверх» – это Ваше «спасибо» автору статьи.
Еще статьи автора:
Учите, учите своих детей спасению!
2 ТИПА ЛИЧНОСТИ ОБРЕЧЕННЫХ НА ДРАМУ
"Поставьте мне "пятерку", ну пожааалуйста..."
Внимание!!! Синдром арахисового масла
Я не люблю тебя больше или 18 букв назад
Похудеть наверняка – три психологических трюка
3 способа избавления от навязчивых мыслей
Прочитать все статьи канала Вы можете в специальном разделе
Подписывайтесь на канал и в следующей статье Вы узнаете несколько эффективных техник и упражнений способных сделать Вашу жизнь немного лучше!
Ставьте лайки и Будьте в плюсе!
Есть вопросы? Пишите: beinplus24@beinplus24.ru – всегда рада ответить