Самоподдержку часто путают с самодостаточностью. Между тем, уметь поддерживать себя и быть самодостаточным - разные вещи.
Самоподдержка - вещь хорошая, полезная. Действительно, здорово, когда во время нехватки внешних ресурсов в можно поддержать себя самому, когда есть добрый внутренний голос, который всегда за тебя - не критикует, не унижает, не обесценивает.
Но другой стороны, самоподдержка не заменяет поддержку близких, и полностью быть самодостаточным - это все-таки миф. Самоподдержка важна как ресурс в моменты "голода", но не как замена отношениям с другими, с миром.
Если аналогию с биологической жизнью организма проводить: мы все зависим от среды, нуждаемся в ней, черпаем ресурсы для жизни из нее.
Внутренние ресурсы начинаем тратить, когда из среды их по каким-то причинам взять невозможно. Так, если в организм долго не поступает пища, он начинает есть сам себя: тратить жировые запасы, потом мышечную массу... Но долго так продолжаться не может, без поступления ресурсов извне наступит истощение и и смерть.
Человек как как личность тоже зависит от среды (общества) и нуждается в разнообразных внешних ресурсах - социальных связях, отношениях.
Завтра стартует наш онлайн-тренинг про отношения, можно присоединяться, ждем вас!
Ирина Рёбрушкина, гештальт-терапевт
почта rebrushkina@list.ru, телефон (903)137-74-42