Я придерживаюсь позиции, что полноценный сон способствует похудению! Почему ещё важно высыпаться?)
- Это профилактика многих заболеваний
- Поддержание иммунитета
- Здоровый цвет лица
- Хорошая память
- Регенерация тканей. Во сне организм лечит себя, а ещё восстанавливаются мышцы после тренировки.
- Организм теряет жидкость и даже снижает жиры! Доброе утро!❤️
