Мы живём в сумасшедшем мире, где каждая новая секунда пролетает быстрее предыдущей, день сменяет ночь со скоростью вспышек стробоскопа, а седые волосы на голове появляются чаще, чем мы поглощаем кислород. В этом мироустройстве каждый второй – менеджер среднего звена, а каждый четвёртый днюет и ночует в офисе. Со стороны офисная работа может показаться лёгкой и несущественной, и только сами «белые воротнички» знают, сколько стрессов и нервных срывов выпадает на их долю каждый день, сколько агрессии им приходится поглощать, вырабатывать и снова поглощать, скрипя зубами и сжимая кулаки до белых костяшек. Офисный работник гораздо больше других подвержен стрессам и частым депрессиям, а его биологические часы бегут далеко впереди календарных. Врачи рекомендуют людям, принадлежащим к этой касте, заниматься фитнесом. Да это и понятно, ведь фитнес – это размеренные физические нагрузки, правильное питание и здоровый образ жизни. К тому же, уже доказано, что занятия спортом снижают агрессию, т