Малоподвижный образ жизни - враг вашему здоровью! Он влечёт за собой много опасностей, например ожирение, инсульты, мигрени и прочее. Я думаю что мало кто хочет столкнуться с такими проблемами. Но выход есть - начать заниматься спортом. И не обязательно посещать спортзалы и бассейны, можно заниматься и дома. И для тех кто решил заняться спортом, Юлия Смольная предлагает тренировку для новичков. Поэтому смотрим.
